谷维素片睡前半小时，拯救失眠党

谷维素片睡前半小时，拯救失眠党

失眠是现代人常见的困扰，谷维素片作为一种常用的助眠药物，受到了很多失眠患者的关注。那么，谷维素片到底该如何服用？它真的能有效改善睡眠吗？使用时又有哪些需要注意的事项呢？本文将为你一一解答。

谷维素片，又叫谷维醇，主要存在于谷类植物种子，如小米、燕麦、小麦胚芽、米糠等粗粮表皮中，尤其在米糠中含量最为丰富，故又称“米糠素”。现代医学研究揭示了谷维素有多种功效。

谷维素可以营养神经，通过对间脑中植物神经系统与分泌中枢的作用，调整自主神经功能，改善内分泌平衡状态，改善精神神经失调症状，从而缓解植物神经功能紊乱所带来的不适。治疗包括内分泌障碍，精神失调在内的症状。但谷维素对于轻中度的患者有效，对于严重的植物神经功能紊乱或者是神经官能症并不能只通过谷维素就可以进行治疗，应当在医生的指导下服用其他的治疗药物进行联合治疗才能更好的起到作用。

谷维素片的最佳服用时间是睡前30分钟至1小时，这有助于放松神经，提高睡眠质量。成人每次服用1-3片，一日3次。需要注意的是，服用谷维素片时需遵医嘱，不可自行调整剂量。

谷维素在治疗失眠方面发挥着重要的作用。失眠是一种常见的睡眠障碍，给患者的生活和工作带来了很大的困扰。服用该药物可以调节脑内化学物质的平衡，增加γ-氨基丁酸的合成和释放，从而达到镇静和促进入睡的效果。同时，谷维素还可以帮助调节褪黑激素的分泌，这种激素可以调节睡眠节律，帮助身体建立正常的睡眠节律。因此，谷维素成为了治疗失眠的一种有效药物选择。

虽然谷维素片相对安全，但长期大剂量使用可能影响肝肾功能，并产生依赖性。孕妇、哺乳期妇女和儿童应在医生指导下谨慎使用。此外，服用谷维素片时还需注意以下几点：

1. 避免超量服用：超量服用可能对肝肾等重要器官造成额外的负担，增加副作用的发生。应严格遵循医生的建议，避免自行增加剂量或长时间超量服用。

2. 服药后不要立即仰卧：服完药马上就睡觉，特别是当饮水量又少的时候，往往会使药物粘在食管上，会腐蚀食道黏膜，导致食道溃疡，严重者可能伤及血管而引起出血。

3. 相互作用：在使用谷维素时，应主动告知医生正在使用的其他药物，以便医生评估和调整治疗方案，避免潜在的药物相互作用。

4. 过敏患者禁用：在使用谷维素期间，患者应密切关注是否出现过敏症状。一旦出现过敏症状，如皮疹、呼吸急促等，应立即停止使用谷维素，并及时寻求医生的建议，以确保自身安全。

5. 服药时间：谷维素最好在饭后服用，可以有效减轻其对胃肠刺激，且有利于药物的吸收。用药周期以7天为周期，若是没有改善，请向医生咨询。

6. 慎用人群：谷维素对胃部存在一定刺激性，对于胃及十二指肠溃疡者慎用，对本品有过敏者，也需慎用。孕妇不建议服用，肝功能不全者应该禁止服用。

7. 其它：虽然谷维素在很多方面都有效果，但遗憾的是，它的功效里并没有哪一方面能首屈一指，其作用属于辅助治疗范围，因此，需在医生指导下正确选择应用。

一位长期失眠的患者分享了自己的用药经验：“失眠快两年了，反反复复，只要吃安定的就能睡一觉，但是不吃，又是辗转反侧睡不着觉。一直吃倒没问题，主要是，不知道是不是吃太久了，感觉记忆力越来越差，越来越难以集中注意力了。可能失眠久了，不管去看啥问题，都顺便提一嘴这个失眠的事，就拿了这几个回来（合想颗粒+谷维素+维生素B6），其实也放了很久没吃，上个月实在因为睡眠的问题煎熬了，就想起来吃了一段时间，吃下来确实感觉还可以。入睡容易一点了。脑子没有那种紧绷感，好像快乐也多了一些。”

虽然这位患者的使用经验表明谷维素片可能对改善睡眠有一定帮助，但每个人的情况不同，使用前一定要咨询医生，确保安全有效。

总之，谷维素片治疗失眠的具体疗程应根据个人情况由医生决定，切勿擅自调整用药方案。