冬季养生，党参让你告别亚健康

冬季养生，党参让你告别亚健康

随着冬季的到来，气温逐渐下降，人体的阳气也逐渐内敛。在这个季节，养生调养显得尤为重要。正如自治区人民医院中医科副主任医师孔艳华所说：“冬季调养，应以藏为主。”在这个万物生机闭藏的季节，我们需要注重身体的调养，以保持健康的状态。

党参是一种常用的中药材，具有补脾益肺、养血生津的功效。现代药理学研究显示，党参含有多种活性成分，如皂苷类、多糖类和挥发油等，这些成分赋予了党参广泛的药理作用，包括增强免疫功能、改善肺功能、延缓衰老、提高记忆力、抗疲劳、调节神经系统、保护心血管和抗炎抗氧化等。

近年来，现代医学研究揭示了党参在抗肿瘤方面的潜力。研究表明，党参中的多糖和总皂苷是其发挥抗肿瘤作用的关键物质基础。这些成分能够抑制肿瘤细胞的增殖，促进细胞凋亡，并抑制肿瘤的转移和侵袭。例如，党参多糖对肝癌细胞和胃腺癌细胞具有显著的抑制作用，而党参总皂苷则能通过激活死亡受体途径和线粒体途径，促使肝癌细胞凋亡。

在临床应用中，党参被广泛用于治疗各种疾病。例如，对于中气不足导致的体虚倦怠、食少便溏等症状，党参常与白术、茯苓等药材配伍使用。在肺气亏虚引起的咳嗽气促、语声低弱等症状的治疗中，党参可与黄芪、蛤蚧等药材配合使用。此外，党参还常用于气血两虚证的治疗，可与黄芪、白术、当归、熟地等药材配伍，以增强补气补血的效果。

党参的使用方法多样，既可煎服，也可泡水饮用，还可用于煲汤或煮粥。在使用时，需要注意以下几点：

1. 用量：一般内服煎汤的用量为6-15克，或熬膏，或入丸、散使用。生津养血宜生用，补脾益肺宜炙用。

2. 禁忌人群：

   • 实证、热证而正气不虚者不宜使用。
   • 孕妇和婴幼儿不建议使用。
   • 高血压人群禁忌食用。
   • 阴虚火旺人群禁忌食用。
   • 青少年儿童禁忌食用。
   • 感冒发热人群不宜食用。

3. 药物配伍禁忌：

   • 反藜芦，不宜与五灵脂同用。
   • 不宜与维生素C、烟酸、谷氨酸、胃酶合剂同用，可使上述药物分解，药效降低。
   • 不宜与可待因、吗啡、哌替啶、苯巴比妥同用，易加重麻醉，抑制呼吸。
   • 不宜与强心苷药物合用，药效累加，增加毒性。
   • 地塞米松可以拮抗党参提高皮质酮水平的作用，不宜同用。
   • 党参具有轻度的降压作用，可以拮抗肾上腺素的作用，不宜同用。

4. 饮食禁忌：忌食萝卜、绿豆和强碱性食物葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。

党参可以与其他药材搭配使用，以增强其功效。常见的搭配包括：

1. 党参+黄芪：增强补脾益肺的作用，适用于肺脾气虚、气短乏力、食少便溏等症状。
2. 党参+当归：增强补气养血的作用，适用于内伤气血不足的症状，如头晕、乏力、少气懒言等。
3. 党参+麦冬：增强补气生津的作用，适用于热伤气津、津液大耗、心虚脉微等症状。
4. 党参+熟地黄：增强补气生血的作用，适用于气血双亏导致的面色萎黄、头晕心悸、体弱乏力等症状。
5. 党参+石膏：增强补气养阴、清热生津的作用，适用于外感热病、热伤气津导致的心烦口渴等症状。

在这个寒冷的冬季，不妨尝试使用党参来调养身体。无论是用于增强免疫力、改善肺功能，还是延缓衰老、提高记忆力，党参都能发挥其独特的作用。但使用时需注意个人体质和禁忌，必要时应在医生指导下使用，以确保安全和效果。