中医食疗治耳鸣，你试过这些方法吗？
中医食疗治耳鸣，你试过这些方法吗？
“耳鸣，是指在外界无声源的情况下，病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，轰鸣声，或如潮声。耳鸣、耳聋是常见病，随着年龄的增长，发病率不断提升。”这是西苑医院耳鼻喉科主任刘静对耳鸣的定义。耳鸣不仅影响听力，还可能引发焦虑、失眠等连锁反应，严重影响生活质量。在现代医学中，耳鸣的治疗往往依赖药物和物理疗法，而中医则提供了一种更自然、温和的解决方案——食疗。
中医认为，耳鸣的病因病机与“风”“火”“痰”“虚”“瘀”“毒”等相关。如外感风邪、肝火、痰热、痰浊、脏腑虚损、瘀血阻络、外感邪毒等。实证主要与肝胆火盛、痰浊、瘀血相关；虚证则与肾、脾、肝、心、肺等相关。一般新病多实，久病多虚或虚实夹杂。
针对不同类型的耳鸣，中医提供了多样化的食疗方案：
桑菊薄竹饮：适用于外邪侵袭型耳鸣。主要症状包括突发性听觉下降，耳胀及耳鸣有如吹风声，伴还有发热恶寒、鼻塞流涕、头痛咳嗽等。桑菊薄竹饮由桑叶、菊花各10g，薄荷6g组成，具有疏风清热、宣肺通窍的作用。将这些材料洗净后放入茶壶内用沸水冲泡温浸30分钟即可饮用。但需要注意的是，体虚无外感者慎服。
芹菜粥：适用于肝火上扰型耳鸣。主要症状包括耳鸣如海潮声，又如打风行雷的声音，特别会在抑郁或动怒后加重，通常伴有头痛眩晕，面红目赤，口苦咽干，夜寐不宁，大便秘结，小便黄赤等。将芹菜（连根）50g洗净切碎，与粳米100g一同放入砂锅内，加水600ml左右煮成粥，每日食用两次。但身体较虚而无肝火者需谨慎服用。
川贝秋梨膏：适用于痰火郁结型耳鸣。主要症状包括耳鸣如蝉叫，或者“呼呼”作响，伴随头晕目眩，胸闷，咳嗽痰多，口淡无味，二便不畅，舌红及舌苔黄腻等。将款冬花、百合、麦冬、川贝各30g同置于煲中，加水煎成浓汁，去渣留汁，再将秋梨100g切块，同冰糖、蜂蜜100g放入药汁内，文火慢煎成膏，冷却后装瓶备用，每日两次，每次15g，温水冲服。但痰湿重者需忌服。
玫瑰花汤：适用于气滞血瘀型耳鸣。主要症状包括耳鸣耳聋，听力减退。病程可长可短，全身无明显其他症状，曾有抑郁或紧张状态，或有爆震损伤的病史，舌质暗红或有瘀点。玫瑰花汤的制作方法简单，将玫瑰花初开者30朵，去心蒂，洗净，放入砂锅内，加清水浓煮，后入冰糖适量即可饮用。但月经量多、孕妇需忌服。
菟丝子粥：适用于肾精亏损型耳鸣。主要症状包括耳鸣如蝉，在周围环境安静的时候耳鸣情况更加显著，听力渐降，或伴随头昏眼花，腰膝酸软，虚烦失眠，夜尿频多，并产生脱发症状，舌红但少苔。菟丝子粥的制作方法简单，将菟丝子30g洗净捣碎，加水煎煮，去渣留汁，与粳米60g同煮粥，粥成时调入白糖适量即可。但阴虚火旺者需慎服。
参枣汤：适用于气血亏虚型耳鸣。主要症状包括长时间的耳鸣，每遇到疲劳之后症状加重，或者经常感觉倦怠乏力，面色苍白，食欲不振，肚腹胀满，大便溏薄，舌质淡红，苔薄白。参枣汤的制作方法是将党参10g，大枣10g，瘦肉300g，瘦肉切件汆水，其余药材洗净后加入适量水，先大火煲滚后转细火煲1.5小时即可。但感冒期间不宜服用。
中医食疗的优势在于其个性化和整体性。每个食疗方案都是根据耳鸣的具体类型和个体差异来制定的，强调辨证施治。同时，中医调理不仅仅是食疗，还包括针灸、按摩等多种方法的综合运用。
例如，浙江省基层名中医卢建华医生就擅长运用针灸治疗耳鸣。韩阿姨因突发性耳聋和耳鸣辗转多家医院治疗未果，最终在卢建华医生处通过两次针灸治疗后症状明显好转。这说明中医调理的整体效果往往优于单一疗法。
中医食疗治疗耳鸣不仅安全、温和，而且易于实施。通过调整饮食结构和食材选择，可以在日常生活中持续进行，有助于从根本上改善耳鸣症状。如果你正在寻找一种自然、温和的耳鸣治疗方法，不妨尝试中医食疗。但需要注意的是，在使用任何食疗方案前，最好先咨询专业的中医师，以确保方案的适用性和安全性。