Z165列车进藏攻略：穿越可可西里，翻越唐古拉山，欣赏高原绝美风光

Z165列车进藏攻略：穿越可可西里，翻越唐古拉山，欣赏高原绝美风光

“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉……”这句熟悉的歌词，唱出了无数人对西藏的向往。而Z165次列车，就是实现这个梦想的“天路”。从西宁出发，穿越可可西里无人区，翻越唐古拉山，经过措那湖，最终抵达拉萨，这趟行程不仅是一次简单的旅行，更是一场视觉与心灵的双重洗礼。

Z165次列车从西宁出发，途径格尔木、沱沱河、安多、那曲等站，全程运行约20小时。这趟列车每天19:26从西宁站发车，第二天15:05抵达拉萨站。由于进藏列车的特殊性和受欢迎程度，车票往往十分紧俏。建议提前30-60天通过12306官网或手机APP预订车票。购票时，尽量选择硬卧或软卧，因为高原反应可能会让你难以入睡，一个舒适的床位能让你更好地休息。

到达西宁后，你需要在这里换乘有氧列车。换乘过程非常简单，工作人员会引导你直接前往对面站台。上车前，记得检查一下行李，确保所有物品都已带上。西宁站的工作人员会提前擦拭车窗，为你欣赏沿途美景做好准备。

青海湖：20:30左右

列车出发不久，你就能看到青海湖。虽然天色已晚，但青海湖的轮廓在月光下依然清晰可见。作为中国最大的咸水湖，青海湖的壮阔让人不禁感叹大自然的神奇。

可可西里无人区：5:00左右

清晨5点，列车进入可可西里无人区。这里海拔高达4600米，是藏羚羊、野牦牛等野生动物的天堂。如果运气好，你还能看到这些可爱的生灵在草原上奔跑。

沱沱河：7:20左右

沱沱河是长江的发源地，海拔4533米。当太阳刚刚升起，金色的阳光洒在河面上，波光粼粼，美不胜收。这一刻，你会深刻感受到“母亲河”的神圣与庄严。

唐古拉山口：9:40左右

唐古拉山口是青藏铁路的最高点，海拔达到5072米。站在这里，你会感觉自己离天空是那么近，仿佛一伸手就能触摸到白云。这里也是高原反应最严重的区域，记得提前做好准备。

措那湖：10:35左右

措那湖是青藏铁路沿线最著名的景点之一，海拔4800米。湖水碧绿清澈，周围雪山环绕，景色美得令人窒息。记得在湖边停留片刻，拍几张照片留作纪念。

那曲：11:40左右

那曲是西藏自治区的一个重要城市，海拔4513米。这里长年积雪，气候恶劣，但却是欣赏藏北草原风光的好地方。你会看到成群的牦牛、羊和马在草原上悠闲地吃草，构成一幅动人的画面。

念青唐古拉山：13:20左右

念青唐古拉山是西藏的著名山脉，海拔5027米。这里终年积雪，山势雄伟，是摄影爱好者的天堂。当列车缓缓穿过这片雪域高原，你会被眼前的美景深深震撼。

拉萨：15:06

经过20小时的旅程，你终于抵达拉萨。这座被誉为“日光城”的城市，以其独特的藏族文化和壮丽的布达拉宫闻名于世。当你踏上这片神秘的土地，所有的疲惫都会烟消云散。

由于青藏高原的特殊地理环境，高原反应是每个进藏旅客都需要面对的问题。以下是一些实用的预防措施：

1. 提前一周开始服用红景天等预防药物
2. 保持轻松心态，不要过度紧张
3. 上车后尽量少说话，多休息
4. 多喝水，保持身体水分
5. 避免剧烈运动，不要快速行走
6. 携带氧气瓶或使用列车上的供氧设备
7. 准备一些高能量食品，随时补充体力

• 眼罩和耳塞：火车上可能会有些吵闹，带上它们能帮助你更好地休息
• 一次性床单被罩：保持个人卫生
• 厚外套和冲锋衣：高原地区昼夜温差大，保暖很重要
• 防晒用品和墨镜：高原紫外线强烈，做好防护措施
• 常用药物：感冒药、止痛药、葡萄糖、高原安等
• 食物：火车上的餐食较贵，建议自带一些零食或速食

Z165次列车进藏之旅是一次难忘的体验。从西宁到拉萨，你将穿越可可西里无人区，翻越唐古拉山，经过措那湖，欣赏到世界上最壮丽的高原风光。这趟行程不仅是一次视觉盛宴，更是一次心灵的洗礼。记得提前做好准备，保持轻松的心态，尽情享受这段奇妙的旅程吧！