脂肪肝患者必看：中医健康管理新趋势

脂肪肝患者必看：中医健康管理新趋势

脂肪肝已成为我国第一大慢性肝病，其发病率逐年上升，严重威胁着人们的健康。据统计，非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）已占我国慢性肝病的首位，且与代谢综合征（MetS）和2型糖尿病（T2DM）互为因果。虽然国际上有新药上市，但目前国内尚无针对性药物，祛除病因（如戒酒、改变饮食和生活习惯）仍是目前最主要的干预措施。在此背景下，中医健康管理方案因其整体调理和个性化治疗的优势，越来越受到患者的青睐。

脂肪肝在中医古籍中没有相对应的病名，但根据其病因及临床表现，可归属于“胁痛”“肥气”“肝癖”“肝胀”“伤酒”“酒癖”“酒疸”“酒鼓”“酒瘅”等范畴。酒为大辛大热之品，酒毒伤人，蕴生湿热毒邪，致湿热内蕴、肝胃郁热，胆郁痰阻等，日久气滞血瘀、水气凝结，导致腹部膨隆胀大，最终从伤酒、酒癖形成酒鼓之病。此外，饮食不节、劳逸过度、情志失调、久病年劳等，导致肝失疏泄、脾失健运，痰湿膏脂积于腹部与胁下，形成肝癖，日久与血相结，痰瘀阻滞肝络，从而引起胁肋胀满疼痛，胁下痞块等表现。正如《古今医鉴》中关于胁痛的记载：“或痰积流注于血，与血相搏留为病”，脂肪肝发展至晚期阶段，均以肝脾肾三脏功能失调，气血水凝结成积为主要病机。

中医在脂肪肝的调理方面具有独特的优势：

• 全面综合调理：中医强调整体观念，从根本上调理脏腑功能，而非仅仅针对某一症状进行治疗。
• 自然疗法：中医多使用天然药材，副作用相对较少，适合长期调理。
• 个性化治疗：中医根据每个人的体质和症状进行辨证论治，提供个性化的治疗方案。
• 预防为主：中医强调“治未病”，提供预防性方案，及早干预，防患于未然。

中药调理

根据患者的具體情況，開具不同的中藥方劑，如柴胡疏肝湯，逍遙散，四君子湯、五苓散等，具有疏肝，健脾益氣、利水消積的作用。例如，对于肝气郁结型脂肪肝，常用药物有柴胡、枳壳、香附、郁金等，代表方剂为柴胡疏肝散；对于脾胃虚弱、痰湿内阻型脂肪肝，常用党参、白术、茯苓、薏苡仁等，典型方剂是参苓白术散；对于瘀血阻滞型脂肪肝，常用丹参、川芎、桃仁、红花等，代表方剂为血府逐瘀汤。

针灸疗法

通过针灸刺激特定穴位，调节经络运行，帮助肝胆排毒，恢复脾胃功能，加快代谢体内的毒素。常用的穴位包括足三里、三阴交、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、太冲等。每次留针20-30分钟，每周2-3次。

饮食调理

制定健康的饮食计划，减少油腻、糖分摄入，多吃清淡易消化食物，如红豆薏米粥、山楂茶等。具体来说，要注意饮食的清淡，尽量不要吃特别油腻的食物，以清淡的水果和蔬菜为主，减少含脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬果、豆类、鱼类，避免糖类和甜食，多吃低热量、低脂肪、低糖的食物。

运动养生

推荐适合个人的运动方案，如太极拳、八段锦等，既能促进气血运行，又能提升体能，减少体脂。长期参加体育运动，每周至少要运动3次以上，可以选择慢跑、游泳、跳绳、瑜伽、打球、骑行等有氧运动。

心理调养

保持良好的精神状态，避免过度紧张和压力，乐观面对生活，有助于肝脏健康。情绪管理对肝脏健康至关重要，避免不良情绪影响肝脏功能。

中医调理脂肪肝的效果显著。例如，张先生，42岁，体重超标的轻度脂肪肝患者，经过三个月的综合调理，体重减轻了5公斤，疲倦感消失，食欲明显好转，B超检查显示肝脏脂肪含量明显减少，肝功能指标（ALT、AST）恢复正常。李女士，37岁的中度脂肪肝患者，经过四个月的调理，胃胀和口苦症状逐渐消失，便秘情况改善，体重减轻约7公斤，B超显示肝脏脂肪含量明显减少，肝功能指标（ALT、AST）显著改善。

中医健康管理方案为脂肪肝患者提供了全面的调理方法。通过中药、针灸、饮食与生活方式的综合调理，可以帮助脂肪肝患者改善症状，恢复健康。这些方法不仅科学有效，而且易于实施，受到了越来越多患者的青睐。如果你正在寻找一种新的健康管理方式，不妨试试中医的方法吧！