陈皮白茶的功效与作用

陈皮白茶的功效与作用

陈皮白茶，是将陈皮与白茶一同冲泡而成的茶饮，兼具陈皮和白茶的双重功效。陈皮，即干燥的柑橘皮，性温、味辛，具有理气健脾、燥湿化痰之效；白茶，是一种微发酵茶，保留了茶叶中的天然物质，性凉、味甘，具有清热解毒、降火明目之功。两者结合，不仅口感独特，更兼具多种保健功效。

多重保健功效

1.帮助消化

陈皮中的挥发油能够促进胃液分泌，增强食欲，改善消化不良。结合白茶的温和性质，有助于缓解胃部不适。

2.提高免疫力

陈皮富含维生素C和黄酮类化合物，可以增强免疫功能。白茶中的茶多酚同样有助于提升机体抵抗力。

3.抗氧化作用

白茶中含有丰富的茶多酚，能有效清除自由基，减缓细胞老化。陈皮也含有多种抗氧化成分，两者结合效果更佳。

4.改善代谢

白茶中的咖啡因和茶氨酸能促进新陈代谢，而陈皮则有助于调节血糖水平。

5.舒缓压力

白茶的茶氨酸具有镇静效果，可以缓解压力，提升心情。

饮用建议

陈皮白茶虽有多种益处，但应适量饮用，以免引起不适。

本文作者：杨宁副主任医师，南京脑科医院中医科