家庭三角关系：不要让孩子成为维持婚姻的第三角

创作时间:

2025-01-22 00:40:33

作者:

@小白创作中心

家庭三角关系：不要让孩子成为维持婚姻的第三角

在家庭关系中，三角关系是一种常见的现象。它不仅会影响家庭成员之间的互动，还可能对孩子的成长产生深远的影响。本文将从三角关系的概念、类型及其对家庭的影响等方面进行详细探讨，并提供避免和解决三角关系的建议。

三角关系与家庭关系

从一个家庭的例子说起

一位家长分享道，她的先生每次教到数学中三角形和多边形这个单元时，总会提到三角形的稳定性。在不同形状中，只有三角形的边长确定后，角度就会锁死，不再改变。因此，三角形被广泛应用在建筑与工业领域，如鹰架、钢筋梁柱、起重机等。其实，三角形在家庭互动中，也是一个非常有趣的存在。

当孩子开始懂事、能够辨识情绪时，他们往往会成为家庭互动中的"第三角"。比如，当父母说话声音大一些时，孩子可能会通过各种方式打断或介入，如拿玩具给其中一人、说话或大声喊叫、走到两人中间等。此时，家长通常需要先停下来向孩子解释情况，才能继续讨论。

从个案家庭看三角关系

在心理咨询中，经常遇到处理外遇及离婚议题的夫妻个案。当被问及"你们的关系已经这么紧张，孩子应该有所察觉了吧？"时，负责照顾小孩的一方往往会回答："他们都知道爸妈之间出事了，会黏得很紧，也一直要求我们继续同房睡觉。"另一方则可能认为这不过是正常的情绪反应。然而，如果让孩子介入，形成三角关系，问题的复杂性可能会增加。因此，最好在事情发生前，就向孩子说明情况。

什么是三角关系？

"三角关系"（Triangulation）是家庭系统理论中Bowen提出的一个概念。当两人关系因压力过大而产生动摇时，为了减缓焦虑和紧张，往往会自然而然地将第三方拉进来（或第三方主动介入），以回到稳定状态。特别需要注意的是，当三角关系开始"僵化"、"重复发生"时，它会掩盖双人关系真正需要面对的问题，甚至为了转移焦点而发展出新的问题。接着，就会衍生出更多难题，所有人纠葛在一起，形成复杂的局面。

在家庭中，最常见的三角关系形式是"冲突/疏离的父母加上介入以转移或舒缓其不合的子女"。当然，在实际案例中，也可能出现其他形式，如父亲与孩子冲突，母亲介入调停等。但通常可以发现，这些问题的根源仍然是父母之间的情感和沟通不协调。

三角关系有哪些表现形式？

三角关系可以表现为以下三种形式：

联盟
代罪羔羊
亲职化

家有小孩的父母不妨检视一下自己家中（或自己和原生家庭父母）是否已经有固着的关系出现。

三角关系表现形式一：联盟

父母感情不合时，可能会找孩子寻求支持，以制衡另一方。某些时候，孩子不一定是固定与单边结盟，可能会周旋在父母双方之间。如果家中有两个以上的孩子，可能会出现姐姐和妈妈一国、弟弟和爸爸一国的情况。还有一种是团体竞赛形式，即父母与祖父母对战，孩子感受到高压气氛而介入其中。然而，健康的夫妻关系应该能够共同面对上一代的压力，而不是让孩子成为缓冲垫。

此外，还有一种比较隐微的联盟形式，即当夫妻关系并非冲突而是疏离时，一方可能会将重心全部放在孩子身上，无形中让孩子成为维系婚姻的粘合剂。

三角关系表现形式二：代罪羔羊

与联盟不同，代罪羔羊是指孩子因为父母长期失和而出现各种病态行为，迫使父母停止争执，转而去处理孩子的问题。主要表现为生理或心理疾病，以及偏差行为（如叛逆、成绩退步、违反校规，严重时可能逃家、拒学、成瘾、打架等）。在儿童与青少年个案中，这类家庭很常见，父母往往将问题归咎于孩子，而忽视了自身的问题。

三角关系表现形式三：亲职化

亲职化的三角关系表现是父母已经忘记了自己作为父母的身份，忽略了对孩子的照顾。孩子变得早熟，不仅善于察言观色，还很体贴独立，甚至认为自己需要为父母的和谐负责。亲职化的孩子在言谈和思考上都超越了同龄人，承担了本应由父母负责的事情。这类个案在自费咨询中占有一定比例，因为他们往往是家中特别乖巧自律的孩子，有很强的反省能力。然而，这种过度的责任感和罪恶感会让他们在人生的各个层面被家庭束缚，害怕面对关系的冲突。

如果发现孩子已经介入三角关系怎么办？

三角关系的形成往往并非刻意为之，而是被情绪带动的无意识行为。父母争吵时，可能会无意中向孩子抒发情绪，如"爸爸/妈妈真的好痛苦，我是因为你才留下来的"、"你爸爸/妈妈让我很难过，因为他……"。而孩子介入父母关系，通常源于爱和恐惧，他们害怕父母离开或分开。因此，他们会通过各种方式保护家庭，或者因为承受不了压力而出现问题。

要避免孩子习惯性介入父母关系，形成三角关系，唯一的方法就是"正视婚姻关系中的问题，认真经营与维持婚姻"。夫妻争吵后，应该在情绪平和后好好沟通，解决问题，而不是借助孩子来缓和关系。稳固的夫妻关系是家庭的基础，只有当夫妻关系稳固时，孩子才能安心地做孩子，不会下意识地想要保护父母。