冬季夜咳不止？中医教你一招搞定

冬季夜咳不止？中医教你一招搞定

隆冬季节，呼吸道疾病高发，常能听到身边传来咳嗽声。一旦感染容易久咳不愈，夜间咳嗽令人难以入睡。为什么会咳嗽？

感冒
冬天咳嗽大多是感冒前期症状、伴发症状或后遗症状。一般还伴随有鼻塞、咽痛、头痛、流清涕。

呼吸道异物
如有明显异物吸入，或在短期内出现反复、持续性的咳嗽，可能是气管内有些小异物或者结核病所致。此时最好及时去医院进行诊治。

呼吸道炎症
当各种病原体入侵呼吸道后会引起各个部位的感染，就导致了咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、肺炎等炎症的出现，这些都是冬天咳嗽的常见原因。

过敏
过敏性咳嗽也是冬天咳嗽的原因之一，如果在生活中接触了花粉、尘螨、灰尘、动物毛屑、化学物品等过敏原，很容易出现反复咳嗽、痰少的症状。

风寒咳嗽
冬季以风寒咳嗽为主，多由风寒之邪侵袭导致。主要表现为咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白，脉浮紧等。

风热咳嗽
咳嗽不爽或咳声重浊，吐出的痰黏稠、颜色黄，有少量血丝，不易咳出，口渴，咽痛，鼻流浊涕；或伴发热，头痛，怕风，微有汗出；舌色红，舌苔薄黄，脉浮数。

风燥咳嗽
恶风、干咳无痰，或痰少而黏，不易咳出，口干，咽干痛，喉痒，声音嘶哑。舌淡苔干少津，脉浮细。

针对冬季咳嗽，中医有一套独特的治疗方法。其中，“苓甘五味姜辛汤”是一个千年古方，专门针对夜间咳嗽、久咳、寒咳等问题。

【方剂名】苓甘五味姜辛汤

【出处】《金匮要略》

【类别】祛痰剂

【组成】茯苓12g，甘草、干姜各9g，细辛、五味子各5g。

【用法】上五味，以水八升，煮取三升，去滓，温服半升，日三服。现代用法：水煎温服。

【功效】温肺化饮。

【主治】寒饮咳嗽。咳痰量多，清稀色白，或喜唾涎沫，胸满不舒，舌苔白滑，脉弦滑。

【方歌】苓甘五味姜辛汤，温肺化饮常用方，半夏杏仁均可加，寒痰水饮咳嗽康。

【病机】多因脾阳不足，寒从中生，以致聚湿成饮，寒饮犯肺。此即 “形寒饮冷则伤肺”《灵枢》邪气脏腑病形之义。寒饮停肺，宣降违和，故咳嗽痰多、清稀色白；饮阻气机，故胸满不舒；饮邪犯胃，则喜唾涎沫。治当温阳化饮。

【辨证要点】本方为治寒饮咳嗽的代表方、常用方。临床应用以咳嗽痰多稀白，舌苔白滑，脉象弦滑为辨证要点。

【现代运用】常用于慢性支气管炎、肺气肿等属寒饮内停者。

【禁忌】凡肺燥有热、阴虚咳嗽、痰中带血者，忌用本方。

【加减】
若痰多欲呕者，加半夏以温化寒痰，降逆止呕；咳甚喘急者，加杏仁、厚朴以降气止咳；脾虚食少者，可加人参、白术、陈皮等以益气健脾。

除了药物治疗，中医还有多种非药物疗法可以缓解咳嗽症状：

针灸疗法：通过针刺穴位来调节气血运行，改善咳嗽。常用的穴位有肺俞穴、定喘穴、膏肓穴、膻中穴、气海穴、中脘穴、足三里穴等。

推拿：通过点按特定穴位来促进气血循环，缓解咳嗽症状。常用的穴位有天突穴、中府穴、膻中穴等。

穴位贴敷：将特制的膏药贴敷在穴位上，药物贴敷和穴位刺激，促使药物透皮吸收而祛除宿寒阴邪，起到疏通经络、调和阴阳、调理脏腑的功效。

艾灸罐走罐：在陶瓷罐中置一艾条，自大杼刮至肾俞，通过刺激人体体表经络，起到疏通经络，活血化瘀，调节人体脏腑气血的功能的作用减轻咳嗽症状。

此外，中医还强调饮食调理的重要性。推荐以下几款适合秋冬季节的润肺止咳食疗方：

玉竹百合汤
食材：鲜百合、玉竹、石斛各10-20克
做法：将三种药材洗净后，放入锅中加水煮沸，放凉后即可饮用。
功效：玉竹具有补阴润燥的功效，百合可以润肺止咳、安神，石斛则滋阴清热，适合秋冬时节的慢性咳嗽。

百合贝母蒸杏肉
食材：百合15克、贝母15克、杏仁15克、杏肉15克
做法：将杏肉去核，与贝母、百合和杏仁一起打成粉，隔水蒸25分钟。
功效：百合有助于止咳润肺，贝母则被广泛用于治疗呼吸道疾病，能平喘、化痰，对秋冬干燥引起的咳嗽十分有效。

银耳大枣羹
食材：银耳1-2朵、大枣2枚、西洋参3克、百合10克、山药10克、白果5枚
做法：银耳提前泡发后切碎，先煮一小时，再加入其他食材，继续熬煮成羹。
功效：银耳有滋阴润肺的作用，搭配山药健脾养胃，非常适合秋冬季节的干咳、久咳不愈的情况。

川贝雪梨粥
食材：梨500克、梗米100克、川贝适量
做法：川贝及梗米泡水一小时，雪梨洗净切片。将川贝、梗米煮20分钟后，再加入雪梨煮20分钟即可。
功效：这款粥清热润肺、化痰止咳，尤其适合痰多的慢性咳嗽患者。

中医治疗咳嗽，强调辨证施治，注重整体调理。无论是药物治疗还是非药物疗法，都需要根据个体的具体情况来选择和调整。如果咳嗽症状持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。