颈椎枕对颈椎病有用吗？专家解答来了

颈椎枕对颈椎病有用吗？专家解答来了

东南大学附属中大医院脊柱外科副主任医师张绍东表示，颈椎枕对颈椎病的缓解有一定的帮助作用。

1. 颈椎枕的设计一般符合人体工学原理，能够在睡眠中保持颈椎的自然曲度。对于一些由于长时间低头或者姿势不良引起的颈椎不适的人群，使用颈椎枕可减少颈部肌肉的紧张和疲劳感。

2. 合适的颈椎枕能在夜间均匀分布头部和颈部的重量，防止因为支撑不足或过度支撑造成的颈椎错位或僵硬。研究表明，不同类型的颈椎病患者在使用合适的枕头后，疼痛和不适感会有所缓解。

3. 长期使用颈椎枕能够促进血液循环，有助于减轻一些颈椎相关的头痛、肩部酸痛等伴随症状。通过改善睡眠质量，还可能进一步提升整体健康状态。

尽管颈椎枕对颈椎病有一定辅助效果，但不能替代专业的医疗治疗。使用时需根据个体情况选择高度和材质适宜的枕头，并结合其他治疗方法如物理治疗、运动锻炼等，以达到最佳的康复效果。