“灵芝三萜”真能让人长命百岁？专家详解功效与风险

“灵芝三萜”真能让人长命百岁？专家详解功效与风险

近年来，随着人口老龄化问题的日益严峻，越来越多的人开始关注健康长寿的话题。在众多养生方法中，灵芝三萜因其独特的药理作用而备受关注。那么，灵芝三萜是否真的能让人长命百岁？让我们一起来探讨这个问题。

北京大学医学部教授林志彬，被誉为“中国灵芝研究之父”，他在灵芝研究领域深耕50余年，取得了丰硕成果。林教授的研究表明，灵芝中的多种有效成分，如灵芝多糖和灵芝三萜等，具有显著的抗衰老作用。这些成分能够恢复老年小鼠的免疫功能，增强DNA合成能力，抑制氧化应激损伤，并对阿兹海默症等神经退行性疾病具有实验治疗效果。此外，灵芝还能调节与衰老相关的基因表达，为灵芝的抗衰老作用提供了多方面的科学证据。

临床研究显示，灵芝或其多糖成分能显著改善老年人的免疫功能减退，增强细胞免疫和体液免疫。此外，灵芝还有助于改善老年人的睡眠障碍，并初步发现与常规阿兹海默病药物合用时，能增强疗效，改善认知障碍，提高患者的生活质量。

老年痴呆症，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，并逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。年老血管老化，或过多的血脂沉积在血管壁，造成动脉血管硬化、堵塞，使局部脑组织缺血缺氧，最终导致神经元损伤，造成血管性老年痴呆。 高血压、糖尿病、高血脂、脑中风患者更容易患血管性老年痴呆，其中高血压患者发生率为普通人的2倍。灵芝对轻、中度痴呆效果好，而预防效果更胜一筹。 灵芝可辅助防治老年痴呆 1、灵芝能调节血脂，降胆固醇，降血黏度，消除血栓，抗动脉硬化，软化血管，促进血液循环，增强脑部血流量。 2、吸烟、酗酒、不良的情绪等都会产生大量的自由基，伤害我们的血管、细胞和组织。灵芝能消除自由基对血管、脑神经元细胞等的损害，增强血管及脑神经元细胞的活力，并提升全身机能的活力，从而阻止病情的发展，延缓脑功能衰退。 3、灵芝制剂对高血压病确有一定疗效，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，可有效预防并降低老年痴呆症风险。 4、灵芝能提高红细胞和血红蛋白的数量与活性，提高大脑的供血供氧能力。 5、治疗老年期痴呆越早越好，要从调整全身机能活力着手，改变机体衰弱状态，使身体强健。而灵芝重在扶正固本，能调节全身各系统机能，增强体质，对轻、中度痴呆疗效比重度痴呆疗效高，尤其是轻度痴呆疗效最为显著。治疗后血红蛋白显著增高，血脂总胆固醇及三脂显著下降，这是灵芝带来的附加好处。 6、灵芝扶正固本，调节全身机能活力，增强体质，调节血脂，软化血管，促进血液循环的作用，使其对预防老年痴呆症更胜一筹。

尽管灵芝三萜具有诸多潜在的健康益处，但其延缓衰老的效果仍存在一定的局限性。研究表明，关于灵芝孢子粉延缓衰老的研究结果并不一致，且服用灵芝孢子粉也存在一定的风险，如过敏反应和肝损伤等副作用。因此，在选择使用灵芝三萜作为保健品时，应保持理性态度，根据自身需要适量使用并选用合格产品。

林志彬教授建议，灵芝类药品、保健食品均可选用。具体产品包括灵芝提取物（含灵芝全成分）产品、破壁灵芝孢子粉（含灵芝孢子全成分）产品，以及灵芝提取物+破壁灵芝孢子粉产品。此外，灵芝子实体或幼茸切片煮水代茶饮也是一种选择。重要的是，应坚持“久服”，即长期服用，以获得最佳效果。

综上所述，灵芝三萜在抗衰老和改善老年健康方面具有一定的科学依据，但其效果并非绝对，且存在一定的使用风险。因此，我们在追求健康长寿的同时，应保持理性和客观的态度，合理使用灵芝三萜，并结合健康的生活方式和科学的养生方法，才能真正实现健康长寿的目标。