北京友谊医院专家推荐：这样吃能缓解嗓子疼

北京友谊医院专家推荐：这样吃能缓解嗓子疼

近日，北京友谊医院副主任医师路承推荐了一套针对嗓子疼的饮食方案，包括喝鸡汤、吃炖豆腐和食用富含维生素C的水果。这一建议不仅得到了患者的广泛好评，也引发了人们对饮食与嗓子疼关系的深入思考。

鸡汤为何能缓解嗓子疼？这背后有着坚实的科学依据。研究表明，鸡汤中的成分能够减轻炎症，促进黏液流动，从而缓解充血。此外，温热的液体还能为喉咙带来即时的舒缓感，让患者在寒冷的季节里感受到温暖的慰藉。

除了鸡汤，路承医生还推荐食用炖豆腐。这是因为豆腐不仅口感柔软，易于吞咽，还能为身体提供丰富的蛋白质，帮助增强免疫力。对于嗓子疼的患者来说，选择软烂易消化的食物至关重要，因为它们不会对喉咙造成额外的刺激或负担。

富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，也是路承医生推荐的重要组成部分。维生素C是人体免疫系统的重要支持者，它不仅能帮助身体抵抗感染，还能促进喉咙组织的修复。在选择水果时，建议挑选新鲜、成熟的品种，避免食用过酸的水果，以免刺激喉咙。

北京友谊医院副主任医师路承的这一饮食建议，不仅体现了中医“食疗”的智慧，也与现代医学的营养学理论不谋而合。对于嗓子疼的患者来说，合理的饮食能够有效缓解症状，加速康复。但需要提醒的是，如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。