菊科回春草：天然草本助你静心安神

菊科回春草：天然草本助你静心安神

回春草是菊科植物，具有静心安神、解渴的功效。其营养价值丰富，含有多种活性成分，适合大多数人群饮用。

回春草是菊科蟛蜞菊属植物，茎匍匐，上部近直立，基部各节生出不定根，叶无柄，椭圆形、长圆形、线形，基部狭，顶端短尖或钝。回春草泡水之后具有静心安神、解渴的功效。

功效作用

回春草具有静心安神、解渴的作用。

静心安神

回春草用来泡水喝，味道清香，含有较多的挥发性植物油成分，有镇静安神的作用，适合失眠多梦、老年人饮用。

解渴

回春草用沸水冲泡，可以用有效缓解口渴。

营养价值

回春草含有苁蓉苷类、洋丁香酚苷、挥发油、氨基酸、矿物质、维生素、人参皂苷等活性成分，还含有无机物和微量元素有钾、钠、钙、锌、锰、铜等。

适宜人群

一般人群

回春草含有多种成分，大多数人群都是可以服用的。

禁忌人群

对回春草过敏的人群不能服用。

原因

对回春草过敏的人群是禁止饮用回春草的，以免诱发过敏。

用量

建议泡适量的回春草即可。

不宜同用

回春草是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受回春草的同时不要暴饮，以免引起身体不适。

食用方法

回春草可以冲泡，也可以做成回春草泡酒。

回春草泡水喝

将回春草放入杯中，以沸水冲泡，盖闷10分钟后即可饮用，可多次冲泡。

回春草泡酒

准备回春草、干净玻璃瓶，以及50度以上的高度白酒，把回春草用高度白酒清洗一下，然后放到干净玻璃瓶中浸泡即可。

温馨提示

回春草又名回心草，乃天生一种草芽，是多年生草本。茎匍匐，上部近直立，基部各节生出不定根，长15-50厘米，基部径约2毫米，分枝，有阔沟纹，疏被贴生的短糙毛或下部脱毛。叶无柄，椭圆形、长圆形或线形，长3-7厘米，宽7-13毫米。大家要注意辨别。

本文原文来自中国科学院