20℃最适宜！冬季空调使用技巧与健康防护全攻略
20℃最适宜！冬季空调使用技巧与健康防护全攻略
随着冬季的到来，很多人开始使用空调制热。然而，长时间待在空调房里容易引发“冬季空调病”。本文将为你详细介绍冬季空调使用的注意事项和预防措施，让你在享受温暖的同时，也能保持健康。
冬天空调的最佳温度
冬季室内空调温度最好调到16℃与26℃之间，最佳温度是20℃。如果温度设置过高：
- 不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机；
- 且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。
另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。
空调使用技巧
设置空调温度：先高再调低
空调开机时，可以先设置稍高温度（比预期温度稍高），让空调快速达到预期温度，等到感觉温度适宜时，再将温度调低，改为低风量或节能模式，以减少能耗，降低噪音。室温低于20℃：可开空调
冬季空调制热，只有当设置的温度高于室内温度时，空调才能工作。由此可知，在冬季当室内温度低于20℃时，就可以开空调制热。需要说明的是，开空调不是依据室外温度，而是依据室内温度。刚开空调时：开窗一会儿
开空调后，屋里的灰尘会飘起来。因此：每次刚开空调的同时，应先开窗通风几分钟；
每季第一次使用的时候，应该多通风一些时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发；
还应经常对空调过滤网进行消毒。
暖风出风方向：向下吹！
热空气比重轻，利用这个物理常识，在空调制热时让出风口向下，热风下吹，如此一来，吹出之后热空气自然上升，从而令房间内整体温暖，制热效率就会大幅提高，节能又减耗。开空调：两个小时要换气
换气除了能够稀释密闭房间内的有害气体，也能令环境恢复一定的湿度，让身体逐渐恢复自我调节功能。小空间内（10平米左右）公认较佳的换气周期是两个小时左右，两个小时内，如果能够换气约15分钟，就能保持室内空气清新，并且不会增加太多的耗电量，最为环保健康。外出1~2小时：别关空调！
使用空调制热，短时间内（1~2小时）避免频繁地开关空调。会造成更多的电能消耗，并且也会对压缩机造成损害。所以，如若短时间内外出的话，没必要关闭空调。选空调：按照房间面积来
与制冷类似，空调的制热也有面积限制。房间越大，需要选购更大匹数的空调产品，一般来说：1P挂机制热面积为10~12平米；
1.5P挂机制热面积为17~23平米；
2P的柜机可以保证23~35平米的房间制热。
如何预防冬季空调病
保持室内定期通风
在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。此外，在空调房中待时间过长可以出去透透气。定期清洗空调
开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗保养空调。注意身体补水
一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。此外，为了预防“空调病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等。控制室内温度
由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器，这里需要注意的是，加湿器里不要直接加自来水，最好加纯净水，或者把自来水烧开，等凉到30℃左右再加入。除了使用加湿器加湿外，最好多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。不过，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。
本文原文来自搜狐网