冬季荨麻疹高发，这些护理小妙招你知道吗？

冬季荨麻疹高发，这些护理小妙招你知道吗？

冬季是荨麻疹高发期，如何有效预防和护理呢？首先，保湿是关键，使用含有甘油、透明质酸的保湿霜，早晚涂抹，特别是在洗澡后，帮助肌肤锁住水分。其次，避免过敏原，定期清洁家里的床品、窗帘和地毯，减少尘螨和宠物皮屑。饮食上也要注意，避免食用海鲜、坚果等易引发过敏的食物，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。此外，保持良好心态也很重要，通过冥想、瑜伽等方式减轻焦虑，提升免疫力。让我们一起迎接一个无“疹”之忧的温暖冬季吧！