五官的“C位”是鼻子？过敏性鼻炎的这些干货你不得不知

五官的“C位”是鼻子？过敏性鼻炎的这些干货你不得不知

每年4月的第二个星期六被设定为“世界爱鼻日”，旨在引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注。其中，过敏性鼻炎是常见的鼻部疾病之一，可主要导致鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。虽然该病无法根治，但通过规范化综合防治，可控制症状，改善患者生活质量。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，是机体接触某些过敏原（变应原）后鼻腔粘膜出现的过敏反应，为非感染性慢性炎症。它不像是老百姓经常说的“上火”，过敏性鼻炎并非感染性疾病，所以过敏性鼻炎通常不会有全身不适、乏力、头疼、发热这类的表现，它最常见的四大症状为打喷嚏、流清涕、鼻痒和鼻塞。并且，过敏性鼻炎常常伴发过敏性结膜炎，这就导致大家眼睛痒、流泪、眼睛发红，有些疏于表达的小朋友还会不自觉的揉眼睛。支气管哮喘也是过敏性鼻炎常见的伴发疾病之一。

得了过敏性鼻炎怎么办？

目前，过敏性鼻炎的治疗原则包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育，最关键的就是避免接触过敏源。通过过敏源检测，我们可以知道自己大致的过敏源种类，以帮助自己更好的避免与过敏物质接触。尽管过敏性鼻炎尚不能彻底治愈，但通过规范化的综合防治，控制患者的各种症状，可以达到改善患者生活质量的目的。

怎样预防过敏性鼻炎？

首先要明确过敏原，并尽量避免接触。

过敏原检测需要就诊于专科医院，经过专业的血液学检测了解是否存在过敏原以及过敏原的种类。

许多人的过敏常在特定季节出现，季节性过敏性鼻炎又称“花粉症”，但致敏的花粉不是姹紫嫣红的花朵，多是树、草这类不起眼的“风媒花”。这就提示大家，在花粉浓度高的时间，应减少户外活动，使用空气净化装置，定期清洗空调滤网。外出时，戴上防护口罩，回家后更换衣物，并用自来水清洗脸、双眼及鼻腔。此外在花粉浓度升高的月份到来前1到2周的时间，可以到就诊医院提前应用相关药物预防过敏发作。

而常年性过敏性鼻炎致敏的过敏原常为室内过敏原，常见的有尘土、螨虫、霉菌、蟑螂的排泄物和动物皮屑等。因此，要注意清洁室内卫生，定期晾晒床上用品，减少细菌、霉菌滋生；还要注意消除蟑螂，并处理好宠物皮毛。

其次是药物治疗，鼻用激素、鼻用或口服抗组胺药、抗白三烯药，为治疗过敏性鼻炎药物的常用药物，通过不同的作用方式改善过敏性鼻炎的症状，为目前治疗过敏性鼻炎的一线药物。

对于有些鼻塞的病人，他们通过网络途径得知了一些“网红神药”，并自行购置使用，很多患者自述将这类药物点几滴在鼻子里，立刻就能恢复鼻腔通气，自己已经对这类药物产生了深深的依赖。其实，这类药物的主要成分多是“减充血剂”，如果长期应用，很容易出现“药物性鼻炎”。

鼻腔盐水冲洗对于过敏性鼻炎症状的改善也十分有效，它可以将附着在鼻腔内的过敏原、炎症物质清洗掉，减轻黏膜水肿，改善过敏反应。鼻腔冲洗时需注意以下两点：第一，冲洗液推荐生理盐水，自行配置盐水浓度差异大，会对鼻腔黏膜产生不良刺激，且卫生条件得不到保证；第二，冲洗压力需适中，避免出现耳痛、耳闷不适。

运动锻炼也不失为过敏性鼻炎症状缓解的好办法，由于过敏性鼻炎的患者对于空气变化特别敏感，可以多做做诸如跳绳、慢跑这类的有氧运动来增强体质。

除此之外，还有目前唯一的对因治疗——免疫治疗，但由于不同体质需个体化治疗，免疫治疗需要在专业医生的指导下，规范使用才能达到最好的效果。