心脏起搏器术后康复锻炼，你真的做对了吗？

心脏起搏器术后康复锻炼，你真的做对了吗？

随着人口老龄化加剧，心脏起搏器植入手术已成为治疗心律失常的重要手段。然而，手术只是治疗的第一步，术后的康复锻炼同样关键。正确的康复锻炼不仅能促进伤口愈合，还能帮助患者逐步恢复正常生活。那么，心脏起搏器术后该如何进行科学的康复锻炼呢？让我们一起来看看。

术后初期的康复锻炼应以温和为主，避免剧烈运动。武汉亚洲心脏病医院推荐了一套详细的康复操，具体如下：

• 术后第一天：进行握拳运动。患者卧于床上，术侧上肢伸直，术侧五指用力伸直，再用力握拳。每次5-10分钟，每天3-4次。

• 术后第二天：开始外展运动。患者呈站立位，双手放于两侧，将术侧上肢尽量往两侧伸，回收再打开，逐渐练到水平位。每次10-15分钟，每天2-3次。

• 术后第三天：进行前屈运动。患者呈站立位，将术侧上肢尽量往前伸。每次10-15分钟，每天2-3次。

• 术后第四天：进行后伸运动。患者呈站立位，将术侧上肢尽量往后伸。每次10-15分钟，每天2-3次。

• 术后第五天：进行旋臂运动。患者呈站立位，上身不动术侧上肢自然下垂，术侧以肩为轴，用力旋前，再旋后。每次10-15分钟，每天2-3次。

• 术后第六天：进行攀岩运动。面对墙壁，将术侧手指放于墙壁，逐渐向上爬。每次10-15分钟，每天1-2次。

• 术后第七天：进行绕头运动。患者呈站立位，身体不可弯曲，将术肢抬起从同侧耳部，逐渐在枕后摸向对侧耳后。每次10-15分钟，每天1-2次。

注意：康复操主要是锻炼术侧上肢功能运动，训练中避免过度疲劳，循序渐渐、适可而止即可。

术后运动应遵循循序渐进的原则，逐步增加活动量。具体指导如下：

• 术后1-2周：可以开始逐步活动，但手术侧上肢体避免用力上举及外展。

• 术后1-3个月：运动基本没有妨碍，可以选择散步、远足、游泳、钓鱼、开车、旅行等，但要避免剧烈运动，如打网球、排球、羽毛球、篮球等，也不能大幅度旋转术侧上肢。平时应避免提过重的物品，不能挤压或者移动起搏器。

• 术后3个月后：可以根据个人情况逐步恢复正常工作和生活，但仍需避免过度劳累和剧烈运动。

除了科学的康复锻炼，术后的日常生活管理也非常重要：

• 伤口护理：术后10天-2周可以洗澡，但要注意保持伤口干燥清洁，避免感染。洗澡时应注意避免受凉，也不要搓擦伤口，洗澡后应用消毒药水清洁伤口。若发现切口有渗液、红肿等异常症状，应立即去医院就诊。

• 电器使用：一般的家用电器，如微波炉、电视机、手机等，在正常使用情况下不会对起搏器产生影响。但在手机通话时，应与起搏器保持15厘米以上的距离，尽量使用离起搏器较远一侧的耳朵来接听电话。

• 定期复查：术后需定期复查，监测起搏器工作状态。通常术后1、3、6、12个月进行常规随访，之后每年一次。

• 医疗检查：部分医疗设备如核磁共振诊断仪、磁疗仪等可能对起搏器产生影响，使用前需咨询医生。

• 旅行注意事项：外出旅行可以乘坐飞机，但要尽量随身携带起搏器植入卡，因为过安检时需要向有关人员出示（该卡在国外同样有效），也有利于突发事件后医护人员为患者提供适当治疗。

赵大叔退休后计划带老伴游遍祖国大好河山，却在一次外出时晕倒在路边。经诊断，他患有病态窦房结综合征，需要安装心脏起搏器。起初，赵大叔对手术充满恐惧和不安，担心术后无法正常活动，更别提外出旅游了。

在医生的耐心讲解下，赵大叔了解到起搏器植入手术是一项非常成熟的微创手术，风险较小。术后通过科学的康复锻炼，可以逐步恢复正常生活。医生还详细介绍了术后运动指导和注意事项，彻底打消了赵大叔的顾虑。

术后2个月，赵大叔就和老伴踏上了期待已久的旅行。有了这枚小小的起搏器，他不再担心心跳过慢的问题，重新找回了生活的乐趣。

心脏起搏器术后康复锻炼是一个系统工程，需要患者、家属和医护人员的共同努力。通过科学的康复锻炼和生活管理，大多数患者都能恢复正常的生活和工作能力。如果您或家人正面临这一治疗选择，希望本文能为您提供有益的参考。