专家提醒：过量补充铬元素可致腹泻、呕吐等五种副作用

专家提醒：过量补充铬元素可致腹泻、呕吐等五种副作用

铬元素是人体必需的微量元素之一，参与糖、脂肪和蛋白质的代谢。近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注铬元素的补充。然而，任何营养素的补充都应遵循“适量”的原则，过量补充铬元素可能会带来一系列副作用。

腹泻

铬元素可能影响胃肠道功能和电解质平衡，导致消化系统紊乱。可能出现的症状包括频繁排便、水样便等，严重时可引起脱水症状。

恶心

铬元素刺激胃肠黏膜，引发局部炎症反应，产生毒素刺激中枢神经系统。这会引起食欲减退、上腹部不适等症状，长期存在可能会影响营养吸收。

呕吐

铬元素会直接作用于呕吐中枢或通过神经反射途径激活呕吐中枢，引起呕吐反应。这会导致胃内容物逆流至食管和口腔，引起剧烈呕吐感及可能伴随的腹痛。

皮疹

铬元素作为异源性抗原，进入机体后可能会诱导机体产生免疫应答，进而出现皮肤过敏反应。通常表现为红斑、丘疹、瘙痒等症状，严重者可能出现水肿、糜烂等情况。

贫血

铬元素摄入过多可能导致铁代谢异常，影响血红蛋白合成，从而诱发贫血。患者可能出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时可有呼吸困难的表现。

建议

建议定期监测血液中的铬含量，以确保其水平处于安全范围内。若出现任何疑似药物不良反应的症状，应及时就医并接受适当治疗。