什么时候量血压比较好？一天需要量几次？

什么时候量血压比较好？一天需要量几次？

高血压是常见的慢性疾病之一，日常血压监测对于病情控制至关重要。然而，很多人并不清楚什么时候测量血压最为准确，一天需要测量几次。本文将为你详细解答这些问题。

专家建议，以下3个时段测量血压较为理想：

• 清晨6:00～8:00：此时人体血压水平相对较低，测量结果有助于了解血压的最低点。

• 上午8:00～10:00：这个时间段可能出现血压高峰，测量有助于掌握血压变化趋势。

• 晚间：晚上测量血压对于评估夜间血压情况非常重要，有助于预防心脑血管意外。具体来说：

• 可以选择睡前测量，这是常规的测量时间点之一。

• 对于怀疑夜间高血压的患者，可以在半夜甚至凌晨测量，但通常建议通过动态血压监测来替代。

对于血压控制不稳定的患者，医生建议每天测量血压两次或两次以上。

图片来源：图虫创意

本文原文来自澎湃新闻