心脏和肾脏问题，小心脚水肿

心脏和肾脏问题，小心脚水肿

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39健康网

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来源

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脚水肿，这个看似平常的症状，却可能暗藏风险。它不仅仅是长时间站立或久坐后的暂时不适，更可能是心脏或肾脏问题的预警信号。据统计，约有70%的水肿患者最终被诊断为心血管或肾脏疾病。因此，当发现脚水肿时，及时关注并采取正确措施至关重要。

心脏是人体的“泵”，负责将血液输送到全身。当心脏功能不全时，这个“泵”的效率会降低，导致血液回流受阻，液体积聚在组织间隙，从而引起水肿。具体来说，心力衰竭、高血压等疾病会影响心脏的泵血能力，使得血液和液体在下肢积聚，形成水肿。

心脏问题引起的水肿通常具有以下特点：

• 对称性：双脚同时出现水肿
• 凹陷性：用手指按压水肿部位，会留下明显的凹陷
• 伴随症状：可能伴有呼吸困难、胸闷、疲劳等

肾脏负责调节体内水分和电解质的平衡。当肾脏功能受损时，如肾病综合征或肾功能不全，会导致水分和钠离子潴留，引起水肿。此外，肾脏疾病还会影响白蛋白的合成，降低血浆胶体渗透压，进一步加剧水肿。

肾脏问题引起的水肿通常表现为：

• 晨起眼睑水肿：早晨起床时眼睑明显肿胀
• 体重迅速增加：短期内体重快速上升
• 尿量减少：排尿次数和尿量明显减少

并非所有脚水肿都意味着严重疾病。一些生理性和生活习惯相关的水肿通常无害，如长时间站立或久坐后的暂时性肿胀。然而，如果发现以下情况，应及时就医：

• 持续性水肿：休息后不消退
• 单侧水肿：仅一只脚或腿出现水肿
• 伴随其他症状：如呼吸困难、胸痛、尿量减少等
• 快速加重：短时间内水肿迅速加重

1. 及时就医：如果怀疑是病理性水肿，应尽快前往医院就诊。医生可能会建议进行以下检查：

   • 血液检查：评估肾功能、电解质平衡等
   • 尿液检查：检测尿蛋白等指标
   • 超声心动图：检查心脏功能
   • 肾脏超声：评估肾脏结构和功能

2. 临时缓解措施：

   • 抬高腿部：休息时将腿抬高，促进血液回流
   • 低盐饮食：减少盐分摄入，避免水钠潴留
   • 适度运动：如散步等轻度活动，改善血液循环
   • 穿着舒适鞋袜：避免过紧的鞋子和袜子

1. 健康饮食：低盐、低脂、高蛋白的均衡饮食
2. 适度运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳等
3. 定期体检：特别是有心血管疾病家族史的人群
4. 控制慢性病：如高血压、糖尿病等，避免病情进展

脚水肿虽然常见，但背后可能隐藏着重要的健康信息。当发现时，不要掉以轻心，及时关注并采取正确措施，有助于预防更严重的疾病。保护心脏和肾脏健康，从关注脚水肿开始。