60年一遇！今年数九有何不同？这份御寒指南请收好

60年一遇！今年数九有何不同？这份御寒指南请收好

“冬至逢壬数九”，这句古老的谚语，道出了中国人计算寒天的独特方式。而今年的数九，却因罕见的天文现象，成为了60年一遇的特殊存在。随着冬至的到来，我们正式步入了数九寒天，面对这个不同寻常的冬天，你准备好了吗？

今年的数九之所以备受关注，是因为它具备了四个罕见的特点：

甲辰冬至

根据干支历法，今年冬至恰逢甲辰年。这种年份的冬至，每隔60年才会出现一次，因此具有极高的天文意义。甲辰年的冬至，不仅标志着数九的开始，还预示着整个冬季的气候特征。

农历公历日期重合

更令人惊叹的是，今年冬至的公历日期（12月21日）与农历日期（冬月廿一）竟然完全一致。这种现象在最近10年内不会再次出现，其罕见程度可见一斑。

“公九”现象

民间将数九分为“公九”和“母九”，以冬至当天的农历日期来区分。今年冬至为农历十一月二十一日，单数日期意味着这是一个“公九”年。按照传统说法，“公九冻死牛”，预示着今年冬天可能会格外寒冷。

“冬至在月尾”

今年冬至恰好落在农历月尾（廿一日至三十日），根据农谚“冬至在月尾，冷到正二月”，这似乎也在暗示着一个寒冷的冬季即将到来。

面对这些传统说法，现代气象科学给出了不同的答案。中国气象局预测显示，今年冬季（2024年12月至2025年2月）全国大部地区气温较常年同期偏高，但季内气温冷暖起伏显著，发生过程性强降温的可能性大。

具体来看，东北中北部、内蒙古大部、西北地区中东部、新疆北部等地可能出现阶段性强降温、强降雪过程。西南地区东南部、华中西南部、华南西部可能出现阶段性低温和雨雪冰冻天气。

数九寒天，顾名思义，是一年中最寒冷的时期。从冬至开始，每九天为一个阶段，直至春暖花开。数九期间的气候特征如下：

• 一九二九：天气逐渐转冷，人们开始感受到寒意。
• 三九四九：是一年中最冷的时段，地面总热量收支逆差达到最大值，加上西伯利亚冷空气的影响，气温降至最低。
• 五九六九：天气开始回暖，沿河看柳，春意渐浓。
• 七九八九：河水解冻，燕子归来，大地重现生机。
• 九九加一九：耕牛遍地走，万物复苏，春天正式到来。

面对这个60年一遇的数九寒冬，如何做好御寒准备，确保自己和家人的健康呢？以下是一些实用的御寒建议：

合理穿衣

• 采用多层穿衣法，方便根据温度变化随时增减。
• 选择吸湿排汗的材质，如聚酯纤维、羊毛等。
• 注意头部保暖，戴帽子、围巾和耳罩。
• 穿保暖性好的鞋子，鞋内可放鞋垫。

室内保暖

• 封闭门窗缝隙，使用厚窗帘。
• 在地板上铺设地毯。
• 使用暖气设备时注意安全，保持室内湿度。
• 可以使用吊扇的逆时针模式，让热空气循环。

健康饮食

• 适量增加高热量食物，如肉类、豆类。
• 多喝温水，保持身体水分平衡。
• 饮食要均衡，不要过度进补。

适度运动

• 选择适合冬季的运动，如散步、瑜伽、滑雪等。
• 避免在极端寒冷的早晨或晚上进行户外运动。
• 运动后及时更换干燥衣物，防止感冒。

这个冬天，让我们以科学的态度面对气候变化，用智慧和温暖迎接每一个寒冷的日子。无论外面多么寒冷，只要我们做好准备，就能安然度过这个60年一遇的数九寒冬。记住，春天的脚步已经悄然临近，让我们一起期待冰雪消融、万物复苏的那一天！