昆仑胎菊怎么喝？功效、禁忌和冲泡方法全解析

昆仑胎菊怎么喝？功效、禁忌和冲泡方法全解析

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澎湃

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来源

1.

https://m.thepaper.cn/newsDetail_forward_29007072

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https://www.wattpad.com/list/1657338529-18180711884-k0

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https://www.douyin.com/shipin/7347659424376440866

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https://www.hanspub.org/journal/paperinformation?paperid=86259

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https://www.19lou.com/hnr/puercha/619479.html

“待到重阳日，还来就菊花。”在重阳节这天，人们除了赏菊之外，还会喝上一杯菊花茶或菊花酒。菊花在中国的药用食用历史向来久远。菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝二经，具有散风清热、平肝明目、清热解毒的作用。然而，并不是所有的菊花都具有药用和食用价值的，药用菊花有：白菊、黄菊、野菊；食用菊花有：茶菊、胎菊。

昆仑胎菊是珍贵药材，具有细胞保护、降血糖、降血压、降血脂、加强血液抗凝和微循环、抗氧化等药用价值。可用于治疗燥热烦渴、心慌、胃肠不适、食欲不振、痢疾及疮庁肿毒。昆仑胎菊富含黄酮类化合物及多种营养物质，具有清热解毒、清肝明目的功效。然而，寒性体质人群、低血压人群、脾胃虚寒人群和孕妇等不宜食用。

昆仑胎菊对身体有哪些具体的好处和坏处？

好处

1. 清热解毒：昆仑胎菊能有效缓解上火引起的症状，如口干舌燥、喉咙肿痛等，并有助于提高免疫力。
2. 利尿通淋：它对排泄多余水分有帮助，可缓解尿频、膀胱疼痛等问题。
3. 养颜美容：促进新陈代谢，清除毒素，改善皮肤状态，减少黑眼圈和皱纹。
4. 降脂降压：降低胆固醇和甘油三酯，适合高血压或高血脂人群饮用。
5. 缓解焦虑与助眠：调节神经系统，减轻焦虑情绪，同时帮助改善失眠问题。

此外，昆仑胎菊还具有保护肝脏、减肥、清热降火等功效，尤其适合眼睛疲劳、便秘或痤疮患者饮用。

坏处及禁忌

1. 寒性体质慎用：因其性寒，过量饮用可能加重体内寒气，引起腹泻等症状。
2. 低血压人群不宜：可能会进一步降低血压，导致不适。
3. 脾胃虚寒者需注意：易引发腹痛或腹泻，应避免长期服用。
4. 孕妇禁用：可能影响胎儿健康。

昆仑胎菊的日常饮用方法：

1. 冲泡方法：取胎菊3-4朵左右放入玻璃杯中，加开水（90度左右）约7、8分满，盖上盖子，浸泡3—5分钟，即可趁热饮用。喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀。
2. 胎菊枸杞茶：先将胎菊与枸杞放入茶壶中，将90度左右的开水倒入茶壶，浸泡3—5分钟，即可趁热饮用。菊花枸杞历来都是绝配。
3. 搭配建议：也可以根据自己的口味，加决明子、柠檬片、玫瑰花等，也可以加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡。

昆仑胎菊的正确搭配：

1. 胎菊+金银花+茉莉花：清肝降火
2. 胎菊+茯苓：祛湿消肿
3. 胎菊+决明子+枸杞：润肠通便
4. 胎菊+酸枣仁+桂圆：养心安神
5. 胎菊+莲子+银耳：滋阴润肺
6. 胎菊+陈皮：清热化痰
7. 胎菊+雪梨+枸杞：润喉祛火
8. 胎菊+枸杞+雪梨干+海底椰：清热下火
9. 胎菊+桑葚+玫瑰花：抗氧化

1. 温度控制：使用刚烧开的沸水来冲泡胎菊，因为高温有助于胎菊中的花粉和营养成分充分溶解于茶汤中。
2. 尽快饮用：冲泡后应尽快饮用，避免长时间放置，以免黄酮类物质被氧化，影响茶水的色泽和保健作用。
3. 体质适应性：胎菊性寒，体虚、脾虚、胃寒以及容易腹泻的人群应慎用，孕妇也应避免过量饮用。

总体而言，昆仑胎菊对大多数人来说是安全且有益的，但特殊体质或疾病患者应在医生指导下使用，以充分发挥其保健作用并避免潜在风险。