8道温补菜，温暖你的冬季餐桌

8道温补菜，温暖你的冬季餐桌

在寒冷的冬季，合理的饮食不仅能为身体提供能量，还能增强免疫力，抵御严寒。温补菜品以其温和滋补的特点，成为冬季餐桌上的常客。今天，为大家推荐8道美味又营养的温补菜品，不仅制作简单，而且适合全家人食用。

西芹炒木耳

• 食材准备：西芹、木耳、鸡蛋、蒜片、辣椒

• 做法步骤：

  1. 将西芹洗净后斜切成段，木耳提前泡软后切成小朵。锅中加水烧开，放入木耳和西芹焯水，然后捞出沥干水分。
  2. 鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后，锅中加入适量油，将鸡蛋炒熟后散开，盛出备用。
  3. 锅中加入适量食用油，加热后放入蒜片和辣椒爆香，然后倒入西芹和木耳快速翻炒。
  4. 最后加入炒好的鸡蛋，倒入蚝油和少许盐调味，继续翻炒均匀后即可出锅。

其他菜品（略）

本文原文来自搜狐网。