冬季警惕阑尾炎：发病率30年增25%，这些症状要当心

冬季警惕阑尾炎：发病率30年增25%，这些症状要当心

冬季是阑尾炎的高发季节，近年来，我国阑尾炎的发病率呈现上升趋势。据最新研究显示，过去30年间，中国人群的阑尾炎发病率升高了25.3%，从1990年的每10万人249例升高至2021年的每10万人312例，相当于2021年有404万新发病例。这一数据提醒我们，冬季更需警惕阑尾炎的发生。

阑尾炎是一种常见的腹部外科急症，其典型症状是转移性右下腹痛。疼痛通常最初出现在脐周或上腹部，随后逐渐转移到右下腹部，这种疼痛转移的过程是阑尾炎的重要特征。此外，患者还可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。在右下腹部的麦氏点（即右髂前上棘与脐连线的中、外1/3交界处）有明显的压痛，这是诊断阑尾炎的重要体征。

冬季为何成为阑尾炎的高发季节？专家分析认为，这与冬季的气候特点和人们的生活习惯密切相关。寒冷的天气容易导致人体免疫力下降，加上冬季人们往往摄入更多高脂肪、高热量的食物，这些因素都可能诱发阑尾炎。此外，冬季室内外温差大，腹部受凉也可能成为阑尾炎的诱因。

预防阑尾炎，关键在于养成良好的生活习惯和饮食习惯。首先，要注意合理饮食。增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，要避免过多摄入高脂肪食物，减少油炸食品和肥肉的食用，以减轻消化系统的负担。其次，保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神压力过大，有助于维持免疫系统的正常功能。此外，注意饮食卫生，避免食用不洁食物，也是预防阑尾炎的重要措施。

如果出现疑似阑尾炎的症状，应及时就医。早期诊断和治疗可以有效避免病情恶化。对于确诊的阑尾炎患者，手术切除阑尾是最常见的治疗方法。虽然保守治疗（如使用抗生素）在某些情况下可能有效，但复发率较高，特别是对于未婚女性，阑尾炎可能对生殖系统造成影响，增加不孕和宫外孕的风险。因此，医生通常建议在炎症较轻时及时手术，以降低并发症的风险。

总之，冬季是阑尾炎的高发季节，通过合理饮食、适度运动和保持良好的生活习惯，可以有效预防阑尾炎的发生。如果出现相关症状，应及时就医，避免延误治疗。记住，预防胜于治疗，让我们一起守护自己的健康，远离阑尾炎的困扰。