胸口刺痛别轻视！心脏发出的7个危险信号

胸口刺痛别轻视！心脏发出的7个危险信号

胸口突然一阵刺痛，感觉喘不上来气，这种症状虽然可能很快就会消失，但仍然会让人感到非常担心。胸口刺痛到底是不是心脏问题？会不会导致猝死？让我们一起来了解。

实际上，胸口刺痛的病因很复杂，不仅包括心血管疾病，还与呼吸、消化、肌肉以及植物神经等相关。大致可以分为两种情况：

十分危险，需要马上就医的情况

主要是心脏问题，包括：

• 心肌缺血引起的心绞痛
• 心梗引发的疼痛
• 主动脉夹层

这些情况都比较危急，需要立即干预。而且这些心脏疾病的胸痛还会伴有以下7个危险信号，能帮助我们更好地识别：

1. 在体力活动后出现
2. 胸痛突然发生，没有明显诱因
3. 胸痛持续时间较长，超过15分钟
4. 放射性胸痛，放射到肩膀、手臂（尤其是左侧）、颈部、下巴或背部
5. 夜间出现胸痛
6. 撕裂样胸痛，为“撕裂”或“刀割”般的疼痛
7. 伴随心慌、恶心、面色发白等症状

问题不大，不必太紧张的情况

• 肌肉拉伤：做了举重、俯卧撑等重量较大的运动后，可能会损伤肌肉，牵拉过程中会引起胸部刺痛，一般不需要治疗，休息和热敷即可缓解。
• 心脏神经官能症：常见于女性中青年，主要是由于植物神经功能紊乱导致的，这类患者在经过相关检查没发现患有心血管等疾病，就不必太过担心。
• 肋间神经痛：经常是胸部一侧沿着肋骨的位置感觉到刺痛，咳嗽、深呼吸或打喷嚏会使疼痛加重，常见于胸膜炎、胸椎退变等疾病。
• 胃食管反流：胃酸反流损伤食管、口腔，引起食管超敏反应以及食管-心脏反射通路异常，产生刺痛感。

这些胸口刺痛的情况不需要太担心，其中一些可能都不需要治疗。

夏秋交替，要特别警惕猝死

夏秋交替之时，昼夜温差大，心脑血管易受气温影响而收缩、痉挛，诱发猝死，所以我们要小心以下几个危险时刻：

1. 温度变化时刻：气温骤降，在寒冷刺激下人血管会突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死或猝死。
2. 情绪波动时刻：情绪激动（比如暴跳如雷、悲痛欲绝等）会使人血压升高，交感神经兴奋，容易导致心梗、室颤等恶性心律失常，都可诱发猝死。
3. 过度劳累时刻：过度疲劳使人长期处于亚健康状态，导致一些隐藏疾病急速恶化，严重者可能诱发心源性猝死。
4. 排便时刻：尤其便秘时，“使劲拉屎”会使血压快速上升，增加心脏负荷，严重者可能导致心力衰竭而死亡。
   
5. 晨起时刻：一天之中，早上发生猝死的概率最高。因为人经过一夜的睡眠，血流速度相对较慢，起床动作太猛很容易使心脑血管破裂，形成血栓造成栓塞，诱发猝死。

日常预防猝死，这4件事很重要

1. 避免烟酒，合理饮食：不抽烟，远离二手烟；少饮酒，尤其本身有肝脏疾病、消化系统疾病的人，最好不要喝酒。饮食清淡，尽量少盐少油，多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的膳食纤维，足量摄入有利于维持肠道健康、降低胆固醇和血压，降低冠心病、心肌梗死等心血管疾病的发病风险，从而预防猝死。
   
2. 适量运动：对于患有慢性病的中老年人来说，最安全的是散步和八段锦、五禽戏等低、中强度的有氧运动，运动频次每周3～4次为宜。
3. 睡眠充足：不要熬夜，尽量在23点前入睡，中午可以小憩20分钟。有睡眠障碍的朋友可以适当补充GABA，它能直接作用于脑神经，控制兴奋，缩短入睡时间，提升睡眠效果。
4. 定期检查，注意防护：每年都要做体检，包括血压心率、心电图以及心脏彩超等项目，提前发现隐藏的心血管疾病，做到早发现早治疗。
   

总而言之，一过性的胸部刺痛多数没什么问题，大家不用太过担心。但如果还存在上文提到的7个危险信号的，则需要警惕了，可能是某些较为致命的情况，需要引起大家的重视。

本文原文来自澎湃新闻