腹泻时如何科学补水？一文读懂口服补液盐和糖盐水的使用方法

腹泻时如何科学补水？一文读懂口服补液盐和糖盐水的使用方法

腹泻是常见的消化系统症状，可由多种原因引起，如感染、食物中毒、消化不良等。虽然看似平常，但若处理不当，可能会引发严重的并发症，甚至危及生命。因此，科学补水是应对腹泻的关键措施。

腹泻时，身体会大量流失水分和电解质，如钠、钾、镁、氯等。这些电解质对维持神经肌肉功能、酸碱平衡和渗透压至关重要。如果不能及时补充，可能会导致以下严重后果：

• 脱水：轻度脱水可表现为口渴、尿量减少，重度脱水则可能导致休克。
• 电解质紊乱：低钾血症可引起乏力、倦怠，严重时可导致恶性心律失常；低钠血症则可能导致乏力、恶心、呕吐，甚至心力衰竭、脑水肿。

口服补液盐III（ORS III）

口服补液盐是世界卫生组织（WHO）推荐用于治疗急性腹泻导致的轻、中度脱水的首选方法。目前，国内最常用的是口服补液盐III（ORS III），其配方经过改良，更安全有效。

ORS III的优势：

• 低渗配方：渗透压由311 mOsm/L降低至245 mOsm/L，更易于吸收。
• 减少副作用：钠和葡萄糖浓度降低，避免高钠血症，同时保持1:1的钠-葡萄糖转运摩尔比例。
• 改善疗效：不仅能快速纠正脱水，还能减少粪便量、腹泻次数和持续时间。

使用方法：

1. 配置：将一整包ORS III（5.125 g）加入250 mL温开水中，搅拌溶解。
2. 服用：根据年龄和脱水程度确定剂量。无脱水症状时，每次稀便后补充一定量的液体（<6个月：50 mL；6个月2岁：100 mL；210岁：150 mL；10岁以上：随意）。轻至中度脱水时，用量为体重（kg）×（50-75）mL，4小时内服完。

注意事项：

• 配置好的溶液应在24小时内使用完毕，避免污染。
• 不建议在溶液中添加牛奶、果汁等，以免影响补液效果。

自制糖盐水

在无法获取ORS III的情况下，自制糖盐水是一种简单实用的替代方案。但需要注意，其效果不如ORS III，仅适用于轻度脱水的临时补充。

配制方法：

• 基本比例：1升水中加入9克盐和50克糖。
• 简易比例：100毫升水加0.9克盐和2克糖。

• 老年人：机体免疫力下降，易出现并发症，需密切观察病情变化。
• 婴幼儿：更易发生脱水，应少量多次喂服，避免一次性大量摄入。
• 孕妇：腹泻可能增加流产或早产风险，应及时就医。
• 免疫力低下者：症状可能更严重，需谨慎处理。

腹泻时科学补水至关重要，但同时也要注意以下几点：

1. 及时就医：如果症状持续或加重，应及时就医，查明原因并获得专业治疗。
2. 合理饮食：在补水的同时，注意清淡饮食，避免油腻、辛辣食物。
3. 遵医嘱用药：不同原因引起的腹泻用药不同，应在医生指导下合理用药。

通过科学补水和合理应对，可以有效缓解腹泻症状，预防严重并发症的发生。