最新研究：焦虑症和抑郁症在大脑机制上存在本质不同

最新研究：焦虑症和抑郁症在大脑机制上存在本质不同

焦虑症和抑郁症是常见的心理健康问题，虽然它们有一些相似的症状，但本质上有很大差别。焦虑症主要表现为过度担忧和恐惧，而抑郁症则是持续的心情低落和兴趣减退。了解两者的区别对于采取有效的应对措施至关重要。

焦虑症是一种以持续性或周期性过度担忧和紧张为主要特征的心理疾病。患者可能经常感到无法控制的恐惧、不安或对未来发生负面事件的过度预期。常见症状包括持续的忧虑、心慌、失眠、肌肉紧张和避免可能导致焦虑的情境。

抑郁症则是情绪低落、失去兴趣和快乐感的一种严重心理障碍。患者可能出现持久的悲伤、绝望、对日常活动失去兴趣、睡眠障碍、食欲改变以及思考困难等。抑郁症患者往往感到无望，认为自己没有价值或未来没有希望。

中国科学院心理研究所的一项最新研究揭示了焦虑症和抑郁症在认知重评能力上的差异。研究发现，焦虑症患者在认知重评能力的行为指标上与健康个体类似，但大脑激活模式不同；而抑郁症患者在认知重评能力的行为指标上弱于健康个体，但大脑激活模式与健康个体类似。这一发现为进一步理解焦虑和抑郁障碍提供了新的参考。

根据抑郁症基层诊疗指南，抑郁症的典型症状包括长期的情绪低落、兴趣减退、疲劳感和自我价值感低下。患者可能表现出闷闷不乐、悲痛欲绝甚至木僵的状态，部分患者还可能出现焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

焦虑症的诊断标准则侧重于持续的紧张、不安、恐惧感以及心跳加速等生理反应。患者可能因过度担忧而失眠，肌肉紧张，难以集中注意力。

焦虑症和抑郁症的治疗方法也有所不同。焦虑症的治疗通常包括抗焦虑药物和认知行为疗法，帮助患者管理焦虑情绪。抑郁症的治疗则可能需要抗抑郁药物、心理治疗或两者结合，以改变患者的负面思维模式。

在日常生活中，区分焦虑症和抑郁症的关键在于观察情绪的焦点。焦虑症患者更多关注未来可能发生的负面事件，而抑郁症患者则沉浸在当前的消极情绪中，感到绝望和无助。

应对焦虑症，可以尝试放松训练、深呼吸和渐进性肌肉放松等方法。对于抑郁症，保持社交活动、参与兴趣爱好、规律运动和充足睡眠非常重要。

一位39岁的女性患者，主诉失眠和肌肉紧张，因工作和家庭压力导致焦虑症状加重。精神检查显示患者焦虑明显，但思维理性。最终被诊断为广泛性焦虑障碍，建议使用选择性五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）治疗。

这个案例说明，即使在面对多重压力时，通过专业诊断和合理治疗，焦虑症患者也能得到有效帮助。

总之，焦虑症和抑郁症在症状、病因和治疗方法上各有特点。如果你或认识的人有这些症状，寻求专业医疗帮助至关重要。