甲流来袭，流感疫苗成救命稻草？

甲流来袭，流感疫苗成救命稻草？

近期，甲型H1N1流感（简称“甲流”）在全国多地肆虐，北京、上海等地成为“重灾区”。根据最新数据显示，全国流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流，流行株以A（H1N1）pdm09亚型为主。专家建议，接种流感疫苗是预防甲流最有效的手段之一。

甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，具有高度传染性。其典型症状包括发热、头痛、肌肉酸痛及全身不适等，可引发严重并发症，如肺炎、心肌炎等。

面对来势汹汹的甲流，接种疫苗是最有效的预防手段。研究数据显示，流感疫苗对“甲流H1N1”的预防效果最好，保护率可达40%-60%。虽然这一数字并非100%，但相比不接种疫苗，其保护效果显著。专家指出，接种疫苗不仅能显著降低感染风险，还能有效减轻症状，防止病情恶化。

中国疾控中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2022-2023）》建议，以下重点和高风险人群应及时接种流感疫苗：

• 医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等
• 大型活动参加人员和保障人员
• 养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工
• 重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监所机构的在押人员及工作人员等
• 60岁及以上的居家老年人
• 6月龄~5岁儿童
• 慢性病患者
• 6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员
• 孕妇

• 对于灭活流感疫苗，6月龄~8岁儿童首次接种流感疫苗的应接种2剂次，间隔≥4周；9岁及以上儿童和成人仅需接种1剂次。
• 对于减毒活流感疫苗，无论是否接种过流感疫苗，仅需接种1剂次。
• 18岁及以上人群可在一次接受免疫服务时，在两侧肢体分别接种灭活流感疫苗和新冠疫苗；18岁以下的人群，建议流感疫苗与新冠疫苗接种间隔仍大于14天。

除了接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯也是预防甲流的重要措施。勤洗手、戴口罩、避免接触患者，这些简单的行为能有效降低感染风险。此外，保持室内空气流通，避免前往人多拥挤的地方，也是预防甲流的有效方法。

在饮食方面，应保持均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度紧张、不要吸烟和避免饮酒，以建立良好身体抵抗力。如果出现呼吸道感染症状，应戴上外科口罩，不上班或上学，避免前往人多挤逼的地方，及尽早向医生求诊。

一位网友分享了自己感染甲流的经历。她最初只是嗓子疼，没当回事，但随后出现浑身疼、高烧等症状。她尝试使用泰诺林、阿莫西林等药物，但效果不佳。最终通过京东的病毒检测确认为甲流，并使用速福达治疗。她建议如果发现症状应及时去医院检测，以便及时对症治疗。

另一位网友分享了家庭防护经验。她家孩子感染甲流后，他们采取了严格的隔离措施，将孩子单独隔离在一间卧室，严格做好个人卫生和家庭环境的清洁消毒。同时，注意饮食和休息，家人在接触孩子时都佩戴口罩，成功防止了病毒在家庭内部传播。

专家提醒，甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。因此，一旦出现高热不退、精神萎靡、呼吸胸痛等症状，应及时就医。同时，保持良好的心态，做好防护、及时就诊、积极治疗，是应对甲流的关键。

在这个流感高发季节，让我们一起行动起来，为自己和家人的健康保驾护航吧！