釜山大学心理硕士叶欣：系统CBT疗法破解情感依赖

釜山大学心理硕士叶欣：系统CBT疗法破解情感依赖

叶欣是一位韩国釜山国立大学心理学硕士，拥有丰富的心理咨询经验，尤其擅长认知行为疗法（CBT）。她可以帮助你识别和调整负面思维模式，逐步克服重度依恋障碍，让你重新找回内心的平静和生活的满足感。如果你正在为此烦恼，不妨试试她的方法，或许会有意想不到的效果哦！

叶欣是韩国釜山国立大学心理学硕士，曾在釜山多文化中心和当地初中担任心理课程讲师和咨询师。她擅长认知行为疗法（CBT），强调思维对情绪和行为的影响，并注重与来访者一起探索解决方案。她的咨询流程包括首次咨询、评估阶段和设定目标的解决阶段，能够根据来访者需求提供短程、中程和长程咨询。

认知行为疗法（CBT）的核心理念是：我们的情绪和行为受思维的影响，改变思维可以带来情绪和行为的积极变化。在咨询中，叶欣会帮助你识别和调整那些负面的思维模式，注重与你“一起探索”并运用简单有效的技巧一步步改善，来获得更多内心的平静与生活的满足感。

叶欣的治疗流程分为三个阶段：

1. 首次咨询：在前10-15分钟，她将与你讨论知情同意，以确保后续的咨询能够高效合理地进行。她会通过初次评估访谈，与你探讨来咨询的原因、期望，并了解是否认为她适合担任你的咨询师，夯实合作基础。

2. 评估阶段：这一阶段可能会花1-3次，具体时长需要根据不同状况来商定，重点了解你的生活经历、情绪状态、困扰等。她会基于这些信息与你一起探讨问题清单并设定咨询目标。同时，你可以评估她的咨询风格及认知行为疗法是否符合你的需求，并决定是否继续。

3. 设定目标的解决阶段：根据设定的咨询目标，制定咨询计划。具体需要哪一种将深入探讨你最关注的问题，开始着手解决具体困扰。

咨询的短程、中程和长程通常根据来访者的需求、问题的复杂性和咨询目标的不同来决定咨询的时长和频次。通常每周1-2次，每次时长为50分钟，如需更改时间要提前24小时告知，不然则正常扣除时长。

• 短程咨询：通常1-6次，针对具体问题或突发事件，如焦虑、压力等，帮助快速调整情绪和应对挑战。
• 中程咨询：一般6-12次，适用于较持久的情绪困扰、关系问题，帮助深入探讨问题根源并改善应对方式。
• 长程咨询：通常持续数月甚至更长，适用于深层次的心理问题，如抑郁症、创伤处理等，注重长期的自我探索和深度改变。

通过这种系统性的治疗方法，叶欣已经帮助许多患者摆脱了重度依恋障碍的困扰，重新找回了生活的主动权。

叶欣的风格简约而犀利，倾向于情感共鸣与理性分析相结合，帮助你清晰看到自己当前的困境，并一起探索最适合的解决路径。她注重与来访者建立信任关系，创造一个安全、支持性的环境，让来访者能够自由地表达自己的感受和想法。

如果你正在为重度依恋障碍所困扰，不妨尝试叶欣的认知行为疗法。通过科学的方法和专业的指导，你将学会如何调整自己的思维模式，建立健康的人际关系，重拾生活的信心和快乐。