2025数九寒天：三九偏暖遇60年一遇冬至，超强寒潮蓄势待发

2025数九寒天：三九偏暖遇60年一遇冬至，超强寒潮蓄势待发

“三九四九冰上走”，这句流传千年的民谚，道出了数九寒天中最冷的时节。而今年的三九，却有些不同寻常。

数九寒天，从冬至开始，每九天为一个阶段，直至九九八十一天结束。其中，三九和四九被认为是全年最冷的时段。这主要是因为太阳辐射、地理位置等因素的影响。冬至过后，白天吸收的热量较少，地面热量支出大于收入，导致气温逐渐下降。到了“三九四九”时，北半球热的储存达到最少，因此气温也降到低点。

然而，今年的三九却有些异常。根据气象数据显示，2025年数九寒天以来，重庆大部地区平均气温均较常年同期偏高。在赣北地区，三九阶段比往年偏暖，气温甚至飙升到十几度，完全没有“三九四九冻成狗”的感觉。

更令人惊讶的是，今年的数九寒天还伴随着60年一遇的独特现象。2024年冬至是“甲辰冬至”，在天干地支纪年法中，60年才会出现一次这样的组合。同时，今年的冬至还出现了公历农历日期重合的罕见现象，下一次要等到2081年才会再次出现。

就在人们享受着异常温暖的三九天气时，一场超强寒潮正在悄然酝酿。从1月7日二九最后一天开始，冷空气将强势来袭。1月8日三九第一天，部分地区将迎来超强降雪天气，气温骤降两位数，天气变得异常寒冷。

冬至不仅是天象的奇观，更是养生的关键时期。古人云：“冬至一阳生”，意味着阳气开始回升，阴气逐渐衰退。在这个阴阳交替的时刻，我们应该顺应自然规律，注重养生。早睡晚起、适度保暖、避免剧烈运动是冬至养生的基本原则。在饮食上，温补的食物如羊肉炖白萝卜是不错的选择，既能驱寒补气，又能避免上火。

冬至不仅是养生的好时节，也是美食的盛宴。北方人以饺子为主角，寓意着“捏住耳朵，保住健康”；南方人则偏爱汤圆，象征着团圆美满。无论是饺子还是汤圆，都承载着人们对新一年的美好祝愿。

今年的数九寒天，注定是一个不平凡的冬天。在享受温暖的同时，也要时刻关注天气变化，做好防寒准备。毕竟，“三九四九冰上走”的传统智慧，不容小觑。