激光去斑术后护理指南：保湿防晒是关键，饮食调理助恢复

激光去斑术后护理指南：保湿防晒是关键，饮食调理助恢复

引用

网易

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来源

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激光去斑术后，皮肤需要特别护理才能恢复最佳状态。以下是一些实用的护肤建议：

激光去斑后，皮肤可能会出现红肿和灼热感。此时，可以使用医用面膜进行冷敷，每次约30分钟，以减少炎性渗出和缓解局部水肿。最好选用无菌、成分简单、致敏性低的医用敷料，可减轻炎症反应预防色沉。

保湿

术后皮肤会比较干燥，需要加强保湿。建议使用含有玻尿酸和胶原蛋白的保湿产品，帮助皮肤锁水和修复。无创激光治疗后当天可以正常清洁皮肤，当天可以正常使用护肤品。有创激光治疗后，在治疗3天后可以使用清水洗脸，但要及时用一用棉签轻轻擦干；7天后（掉完痂为准）才可以正常使用护肤品（洗面奶、化妆品）。7天内建议使用医学类敷料面膜，每天一片。7天后每周2-3次。

防晒

防晒是术后护理的关键。激光后的皮肤对光十分敏感，在阳光下会大量吸收紫外线，所以头半年的防晒功夫一定要做足，绝不能暴晒于阳光下。除了涂用防晒产品外，常备太阳帽和防紫外线的伞子，作进一步的保护。此外，激光去斑后多喝水和早睡，有助于促进新陈代谢，加快排走黑色素。

避免刺激

术后24小时内避免使用热水洗脸，不要使用刺激性护肤品，如含有酒精、果酸等成分的产品。避免使用功能性、刺激性的护肤品，不能按摩、蒸面、桑拿、抓挠和介入性皮肤治疗。

饮食调理

多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、绿叶蔬菜、坚果等，促进黑色素代谢。避免辛辣刺激食物，因为辛辣刺激食物会刺激毛细血管扩张，刺激炎症因子释放，可能会影响到皮肤的恢复，导致色沉的出现。促进恢复可食用含维生素A、C和微量元素铁、锌的食物：
①水果类：猕猴桃、柚子、草莓、苹果等
②蔬菜类：胡萝卜、西红柿、空心菜等
③其他：鸡蛋、鱼类、鸡肉、瘦肉等

生活习惯

保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。这些都有助于皮肤的恢复和新陈代谢。

• 选择正规机构：一定要选择有资质的医疗机构和经验丰富的医生进行治疗。
• 术后修复：遵循医嘱做好修复工作，避免感染和并发症。
• 防晒abc法则
  A: avoid 尽量避免被晒到；
  B: block 利用衣帽物理防晒；
  C: cream 涂抹防晒霜。
  A作用＞B作用＞C作用。
  术后防晒很重要，但是有创激光治疗术后7天内不能使用防晒霜，应该以硬防晒为主，也就是上面的ABC法则中的A和B。

通过这些细致的护理步骤，您的皮肤将更快恢复，保持亮丽无暇。