雪梨花椒水和甘蔗梨水：冬季润喉止咳良方

雪梨花椒水和甘蔗梨水：冬季润喉止咳良方

进入三九寒冬，南方这个时候也迎来了一年中最冷的一段时间，最近这段时间的“流感”又开始流行起来了，身边很多小伙伴都出现一些小小的“咳嗽”，这个时候咱们在饮食上也可以多下功夫，提前预防的哦，冬天气候干冷甘蔗，喉咙也容易不舒服，下面分享的土食疗方法，冬天干燥可以多做给家人喝哦。

那就是：煮梨水，搭配不同的食材煮出来的梨水，口感风味独特，效果也不一样，冬天喝非常好呢。甘蔗的季节喝喉咙润润的特舒服。

雪梨花椒汤

食材：雪梨、花椒、盐、冰糖。

1. 梨用盐水清洗干净，带皮洗净。
   

2. 洗净的梨去心，切成小块装入炖盅里。
   

3. 加入适量的黄冰糖、少许的花椒。
   

4. 加入适量的纯净水。
   

5. 放入电炖锅里，隔水炖40分钟左右，出锅盛碗即可上桌享用。
   

雪梨甘蔗水

食材：梨、甘蔗、冰糖。

1. 梨核甘蔗清洗干净。

2. 洗净的梨去心切块、甘蔗去皮洗净切小段。
   

3. 把处理好的甘蔗和梨一起放入汤锅里，加入适量的纯净水。

4. 炖煮30分钟左右，把食材的味道煮出来。
   

5. 出锅盛碗即可上桌享用。这做出来的梨水清甜甘甜，冬天甘蔗喉咙不舒服，喝点它喉咙特舒服哦。

小贴士：

1. 梨带皮煮，所以要用盐搓洗干净。甘蔗切小段更容易煮出味道来。
2. 冬天煮梨水搭配不同的食材功效也不同哦，根据个人需要来选择哦，梨加入花椒煮水适合风寒、受凉咳嗽的人群喝哦。
3. 甘蔗和梨本身有点甜了，搭配上少许的冰糖一起煮，冬天喝更滋润哦。比喜欢太甜也可以不放糖哦。