参苓白术散：冬季养生的明智之选

参苓白术散：冬季养生的明智之选

随着冬季的到来，很多人开始注重养生保健。在众多中药方剂中，参苓白术散因其补脾胃、益肺气的功效，成为冬季养生的常用药物。那么，参苓白术散真的适合冬季养生吗？它又有哪些使用注意事项呢？

参苓白术散出自《太平惠民和剂局方》，由人参、茯苓、白术（炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子、薏苡仁（炒）、砂仁、桔梗、甘草组成。方中人参、白术（炒）、茯苓益气健脾渗湿为君药。配伍山药、莲子助君药以健脾益气，兼能止泻；并用白扁豆（炒）、薏苡仁（炒）助白术（炒）、茯苓以健脾渗湿，均为臣药。佐以砂仁醒脾和胃，桔梗宣肺利气，通调水道，又能载药上行，培土生金；甘草健脾和中，调和诸药。

综观全方，补中气，渗湿浊，行气滞，使脾气健运，湿邪得去，则诸症自除，是治疗脾虚湿盛证及体现“培土生金”治法的常用方，具有补脾胃，益肺气的功效，用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。现代药理学研究表明，参苓白术散具有调节胃肠运动、改善代谢和提高免疫力等作用，常用于慢性胃肠炎、贫血、慢性支气管炎、慢性肾炎以及妇女带下病等属脾虚夹湿者。

冬季是脾胃问题的高发季节。寒冷的天气会影响消化功能，很多人会出现食欲不振、消化不良等问题。广东省中医院张北平主任医师表示，上述情况有可能是“脾胃虚寒”惹的祸。中医认为，脾胃负责腐熟运化水谷，是气血生化之源。如果脾胃虚寒，则可表现出以下症状：

• 平时喜欢吃温热的食物，喝热水
• 腹部隐痛，揉按或热敷可好转
• 腹部容易怕冷，天冷容易手脚冰凉
• 大便时常不成形，吃生冷寒凉食物或受冷风后容易腹泻
• 平时胃口欠佳，容易疲倦乏力

参苓白术散作为一款源自宋朝的经典健脾祛湿良方，能通过“培土生金”发挥意想不到的功效。在寒冷的冬季，很多人容易出现脾胃虚弱的症状，如食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。此时，服用参苓白术散不仅能有效缓解这些不适，还能增强身体抵抗力，是冬季养生的绝佳选择。

参苓白术散为黄色至灰黄色的粉末；气香，味甜。本品一般建议饭前半小时服用，更利于吸收及发挥疗效。对本品过敏者禁用，实热便秘者忌用，儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。

虽然参苓白术散在冬季养生中具有重要作用，但使用时仍需注意以下几点：

1. 忌不易消化食物。感冒发热病人不宜服用。
2. 有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
3. 儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。
4. 服药4周症状无缓解，应去医院就诊。
5. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
6. 本品性状发生改变时禁止使用。
7. 儿童必须在成人的监护下使用。
8. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
9. 如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

参苓白术散作为一种常用的中成药，以其补脾胃、益肺气的功效深受人们喜爱。特别是在寒冷的冬季，很多人容易出现脾胃虚弱的症状，如食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等。此时，服用参苓白术散不仅能有效缓解这些不适，还能增强身体抵抗力，是冬季养生的绝佳选择。不过，使用过程中仍需注意遵医嘱，合理用药。