圆周率记忆挑战赛：普通人也能成为最强大脑

圆周率记忆挑战赛：普通人也能成为最强大脑

2025年伊始，第三届全国圆周率挑战赛在深圳成功举办，再次点燃了人们对记忆极限的探索热情。本次比赛吸引了众多记忆高手参与，经过激烈角逐，一批优秀选手脱颖而出，获得环球记忆协会认证。其中，李晨纲、王瑞鑫等18位选手获得圆周率记忆等级一级认证，钟启文、陈晗玥等12位选手获得二级认证，另有若干选手获得三级认证。

在众多参赛者中，22岁的深圳青年王鑫臻表现尤为亮眼。他在比赛中以30分钟记忆圆周率小数点后3090位的成绩，打破了该赛事的全国纪录。这一惊人成就不仅展示了人类记忆的无限潜力，也为广大记忆爱好者提供了新的学习目标。

王鑫臻并非天赋异禀的记忆天才，而是一个通过后天努力训练提升记忆力的普通人。他自述在2021年大学期间才开始专门练习记忆力，此前的记忆力表现也只是一般。那么，他是如何在短短几年内达到如此惊人的成就呢？

王鑫臻透露，他的主要记忆方法是“联想加图像记忆”。具体来说，就是将数字编码转化为熟悉的图像，然后通过逻辑组合形成连贯的故事或画面。例如，对于车位号D088，他将其编码为“弟弟吹泡泡”的场景：88对应泡泡，D对应弟弟。通过这样的联想，他能够轻松记住看似枯燥的数字序列。

这种图像加逻辑的记忆法，不仅适用于记忆圆周率这样的数字序列，还可以用于记忆单词、元素周期表、扑克牌等多种内容。其核心在于将抽象的数字或符号转化为直观的图像，再通过有趣的故事串联起来，从而大大提升记忆效率。

对于想要提升记忆力的普通人来说，王鑫臻的成功经验提供了宝贵的启示。首先，选择适合自己的记忆方法至关重要。例如，谐音记忆法是一种简单易行的方法，将数字与熟悉的词语或句子对应起来。圆周率的前几位数字3.1415926，就可以用“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾”来记忆。这种方法利用汉语的谐音特点，将抽象的数字转化为具体的意象，使记忆过程更加生动有趣。

其次，持之以恒的训练是提升记忆力的关键。王鑫臻表示，在准备比赛的过程中，他每天都会进行一定量的记忆练习，但不会专门记忆圆周率，而是通过多种记忆材料来全面提升记忆能力。这种多样化的训练方式有助于保持学习兴趣，避免单一内容带来的枯燥感。

此外，调整心态也是克服记忆瓶颈的重要因素。在训练过程中，遇到厌倦和困惑是正常的，关键是要学会调整心态，及时突破瓶颈。正如王鑫臻所说，记忆不单是再现，更是创造。当你看到一串数字时，不妨尝试用自己熟悉的编码去演绎出画面，这样不仅能够加深记忆，还能让整个过程变得更加有趣。

最后，将记忆方法应用于实际生活是巩固记忆效果的有效途径。比如，在日常生活中，你可以尝试用记忆法记住朋友的生日、重要的电话号码或历史事件的年份。通过不断实践，你会逐渐发现，记忆法不仅能够帮助你记住更多的信息，还能让你的大脑变得更加灵活。

圆周率记忆挑战赛的成功举办，不仅展现了人类记忆的无限潜力，也激励着更多人加入到记忆训练的行列中来。正如王鑫臻所说，记忆方法只是工具，真正决定记忆效果的是你是否能够将这些方法融入到自己的生活中。所以，不妨从今天开始，选择一种适合自己的记忆方法，制定一个可行的训练计划，逐步提升自己的记忆能力。也许在不久的将来，你也能在圆周率记忆挑战赛的舞台上一展风采，成为下一个最强大脑！