干眼症患者请注意：早晨流泪的秘密

干眼症患者请注意：早晨流泪的秘密

引用

丁香医生

等

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来源

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早晨起床后，你是否经常感到眼睛湿润甚至流泪？这看似平常的现象，可能是干眼症的一个重要信号。干眼症，这种常见的慢性眼表疾病，其症状表现多样，早晨流泪只是其中一种。让我们一起来揭开干眼症的神秘面纱，了解其背后的原因和应对方法。

干眼症，顾名思义，是一种以眼睛干涩为主要特征的眼部疾病。然而，令人困惑的是，干眼症患者有时反而会出现流泪的症状，尤其是在早晨醒来时。这种看似矛盾的现象，其实有着科学的解释。

研究表明，干眼症患者的泪液分泌存在异常。正常情况下，泪液由泪腺分泌，不仅起到润滑眼球的作用，还能清除眼部的异物和细菌。然而，干眼症患者的泪液分泌要么不足，要么质量不佳，无法形成稳定的泪膜覆盖在眼球表面。这会导致眼睛感到干涩、疲劳，甚至疼痛。

为了应对这种不适，大脑会通过反射机制，刺激泪腺分泌更多的泪液，试图弥补泪膜的不足。这种反射性泪液分泌往往在早晨更为明显，因为经过一夜的睡眠，眼睛长时间处于闭合状态，泪液蒸发减少，泪膜的稳定性进一步下降。当早晨醒来时，外界环境的刺激（如光线、空气流动）会触发泪腺的反射性分泌，导致流泪。

除了早晨流泪，干眼症还可能表现出以下症状：

• 眼睛干涩、疼痛
• 视力模糊、波动
• 对光线敏感
• 有异物感，仿佛眼睛里有沙子或石子
• 眼睛容易疲劳，看东西久了就会感到不适

这些症状可能单独出现，也可能同时存在，严重程度因人而异。值得注意的是，干眼症并非单纯的眼部问题，它可能与全身性疾病有关，如糖尿病、类风湿关节炎、硬皮病、狼疮、干燥综合征等。此外，长期使用电子设备、睡眠不足、环境因素（如干燥、风沙）等都可能诱发或加重干眼症。

面对干眼症，我们并非束手无策。以下是一些科学证实有效的治疗方法和预防建议：

1. 药物治疗：使用人工泪液是缓解干眼症状的常用方法。市面上有多种不含防腐剂的人工泪液产品，可根据医生建议选择适合自己的类型。此外，环孢素滴眼液、地夸磷索钠等药物也能有效改善泪液分泌。

2. 物理疗法：包括中药熏蒸、热敷、眼部雾化等。这些方法能促进眼部血液循环，改善泪膜稳定性。例如，中药熏蒸可通过桑叶、菊花等草药的热气蒸腾，缓解眼部干涩和疲劳。

3. 中医特色疗法：如针灸、耳穴压丸、皮内针疗法等，通过刺激特定穴位，调节全身气血，改善眼部症状。

4. 生活方式调整：

   • 减少长时间使用电子设备，每工作40分钟至少休息5-10分钟。
   • 保持室内湿度，使用加湿器。
   • 多眨眼，促进泪液分泌。
   • 合理饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
   • 戴护目镜，避免风沙和强光刺激。

5. 定期检查：如果症状持续或加重，应及时就医，进行专业的眼部检查和治疗。

干眼症虽然常见，但通过合理的预防和治疗，可以有效控制症状，提高生活质量。如果你怀疑自己患有干眼症，不要犹豫，及时寻求专业医生的帮助。记住，关注眼睛健康，就是关注自己的生活质量。