青光眼防治指南：护眼从这里开始

青光眼防治指南：护眼从这里开始

青光眼是全球首位不可逆致盲性眼病，据最新研究显示，中国青光眼患者人数约2100万，发病率高达2.58%，占世界青光眼患者的四分之一，致盲人数达到了567万。更令人担忧的是，由于青光眼发病隐匿，约75%的患者在首次就诊时已处于疾病中晚期，15%的患者甚至已发展至单眼失明。因此，了解青光眼的早期症状和预防方法，对于保护视力至关重要。

简单来说，青光眼是由于眼球内部压力（眼压）异常升高，导致视神经受损的一种疾病。人的眼球就像一个水球，内部充满房水。正常情况下，房水的产生和排出保持平衡，维持眼压在10～21mmHg之间。如果房水排出受阻或产生过多，眼压就会升高，压迫视神经，导致视野逐渐缩小，最终可能完全失明。

青光眼的早期症状往往不易察觉，这也是其被称为“视力隐形杀手”的原因。常见的早期症状包括：

• 视野缺损：这是开角型青光眼最常见的早期表现，但由于双眼可以相互补偿，这种缺损往往不易被察觉。
• 眼胀眼痛：尤其是在长时间用眼或情绪激动后，部分闭角型青光眼患者可能会出现这种症状。
• 虹视：即在看灯光时周围出现彩色光环，这是眼压升高导致角膜水肿的表现。
• 头痛、恶心：在青光眼急性发作时可能出现，容易被误诊为其他疾病。

以下人群需要特别警惕青光眼：

• 40岁以上人群：年龄是青光眼的重要危险因素，50岁以上人群患病率高达8%。
• 有青光眼家族史的人：家族中有青光眼患者，其他成员患病风险也会增加。
• 高度近视或远视者：这类人群患青光眼的概率较高。
• 糖尿病、高血压患者：这些疾病会影响眼部血液循环，增加青光眼风险。
• 长期使用糖皮质激素类药物的人：这类药物会增加青光眼发生风险。

虽然青光眼是一种严重的致盲性眼病，但通过科学预防和及时治疗，可以有效控制病情，保护视力。以下是一些预防建议：

• 定期检查：40岁以上人群、有青光眼家族史、高度近视、高血压、糖尿病等高危人群，应每年进行眼部检查，包括眼压测量、视野检查、眼底检查等。
• 保持良好用眼习惯：避免长时间过度用眼，注意用眼卫生，保持充足睡眠，不要在黑暗中长时间使用电子设备。
• 控制全身性疾病：积极治疗高血压、糖尿病等全身性疾病，控制病情发展。
• 避免使用高风险药物：如果必须使用糖皮质激素类药物，应在医生指导下使用，并定期检查眼压。
• 保持心情舒畅：避免情绪激动、过度劳累，保持良好心态。

青光眼的诊断需要综合评估多个指标，包括眼底视盘形态、神经纤维层、视野、眼压、角膜厚度、房角结构等。眼底检查是其中重要的一环，通过眼底镜可以直接观察视神经的健康状况，发现早期病变。虽然青光眼无法根治，但通过早期诊断和及时治疗，可以有效控制病情，保持有用视力。

青光眼是视力健康的隐形杀手，但通过提高警惕、定期检查和科学预防，我们可以有效降低其危害。特别是对于高危人群，更应重视眼部健康，定期进行专业检查。记住，保护视力就是保护生活质量，让我们从现在开始，关注眼健康，远离青光眼的威胁。