肠癌高危人群必知：早期症状与筛查指南
肠癌高危人群必知：早期症状与筛查指南
近年来，结直肠癌（以下简称“肠癌”）已成为威胁我国居民健康的重要疾病之一。据国家卫生健康委员会最新发布的《结直肠癌筛查与早诊早治方案（2024年版）》显示，2022年我国肠癌新发病例达51.71万例，占所有恶性肿瘤病例的10.7%，死亡病例达24万例，占癌症死亡总数的9.3%。这一数据令人震惊，也凸显了肠癌早期筛查和预防的重要性。
肠癌高危人群：你是否在其中？
肠癌的高危人群主要分为两类：散发性和遗传性。
散发性高危人群：主要通过年龄、性别、家族史、吸烟史及体重指数等因素进行评估。例如，年龄在40岁以上、有肠癌家族史、长期吸烟、肥胖等都是重要的风险因素。如果这些因素累计评分达到或超过4分，就被视为高风险人群。
遗传性高危人群：主要包括林奇综合征和家族性腺瘤性息肉病患者。这类人群由于遗传因素，患肠癌的风险显著高于普通人群。
肠癌的早期信号：这些症状别忽视
肠癌的可怕之处在于其早期症状往往容易被忽视。以下是一些常见的预警信号：
排便习惯改变：比如便秘、腹泻或排便频率增加，持续时间超过两周以上。
便血：大便中出现鲜红或暗红色的血液，不要轻易以为是痔疮，这可能是肠癌的信号。
大便性状改变：大便变细或形状不规则，可能是肠道狭窄或阻塞的表现。
腹部不适：持续性的腹痛、腹胀或感觉肠道未完全排空。
不明原因的体重下降：如果在没有刻意减肥的情况下，体重突然下降，需要引起警惕。
贫血：长期慢性失血可能导致贫血，表现为疲劳、气短等症状。
肠道梗阻症状：如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。
筛查建议：定期检查是关键
对于40-74岁的高危人群，建议定期进行肠癌筛查。目前推荐的筛查方法包括：
结肠镜检查：这是最有效的筛查手段，可以直接观察肠道内部情况，发现息肉或早期病变。建议每5-10年进行一次。
大便潜血检测：这是一种简单易行的筛查方法，适合大规模人群筛查。建议每年进行一次。
乙状结肠镜和结肠CT：作为备选筛查方法，适用于无法进行结肠镜检查的人群。
如何降低肠癌风险？
虽然肠癌的发病率较高，但通过健康生活方式和定期筛查，可以有效降低发病风险。以下是一些预防建议：
健康饮食：多吃蔬菜水果，减少红肉和加工肉的摄入。研究表明，蔬菜摄入不足与肠癌发病有关。
适度运动：每周至少150分钟的中等强度运动。缺乏运动会增加肠癌风险。
控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。肥胖者患肠癌的风险更高。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加肠癌风险。
定期筛查：特别是高危人群，应按照医生建议定期进行肠癌筛查。
肠癌虽然可怕，但通过早期发现和治疗，治愈率可以大大提高。不要等到症状明显才去就医，定期筛查才是预防肠癌最有效的方法。特别是对于高危人群来说，更应提高警惕，及时关注身体发出的预警信号，做到早发现、早诊断、早治疗。