无痛胃肠镜检查前，如何放松心态？

无痛胃肠镜检查前，如何放松心态？

想象一下，你正在享受一场美食盛宴，突然想到要去做胃肠镜，顿时食欲全无……是的，很多人对胃肠镜检查都有这样的恐惧感。但其实，无痛胃肠镜并没有想象中那么可怕。只要做好充分准备，就能轻松应对这次“肠胃探险”！

让我们分析一下这种恐惧感的来源：

1. 对疼痛的担忧：传统胃肠镜确实会带来不适感，但无痛胃肠镜通过静脉注射麻醉药物，让你在睡眠中完成检查，全程无意识且无自主呼吸能力。醒来后，你只会感到轻微的头晕或恶心，但很快就会消失。

2. 对侵入性操作的抵触：想到一根管子要从嘴里或肛门进入体内，确实让人感到不适。但请记住，医生会使用柔软且带有高清摄像头的管子，而且在你完全放松的状态下进行操作，不会有任何痛苦。

3. 对未知的恐惧：不了解检查过程和需要做的准备，也会增加恐惧感。接下来，就让我们一起来揭开无痛胃肠镜的神秘面纱吧！

1. 了解就是力量：多了解无痛胃肠镜的原理和过程，知道它是一种安全、有效的检查方式，能帮助你消除不必要的担忧。

2. 深呼吸练习：在检查前的几天里，每天花几分钟做深呼吸练习。深深地吸气，慢慢地呼气，感受身体的放松。

3. 听舒缓的音乐：在检查前的晚上，听一些轻松的音乐，帮助自己进入良好的睡眠状态。

4. 与医生沟通：有任何疑问或担忧，都可以向医生咨询。医生会给你专业的建议，让你感到安心。

1. 饮食准备

   • 检查前至少要空腹8小时，确保胃肠道干净。
   • 做胃镜检查要求空腹，一般检查前至少禁食6小时、禁饮2小时，但是如果有胃动力减弱、胃潴留、贲门失弛缓症等要遵医嘱适当延长禁食、禁饮的时间。
   • 做结肠镜检查的前一天就需要进行饮食限制了，检查当天也是需要空腹的，尤其是选择无痛结肠镜时，一定严格按照至少禁食6小时、禁饮2小时去执行，避免麻醉风险。
   • 结肠镜检查前一天要求进低纤维饮食,亦可进半流质或清流质饮食，原则是要限制进餐量和进餐食物，避免产生更多的食物残渣，但是也不能太“饿”着自己，防止发生低血糖、乏力没劲等情况，饮食量可以减少到平时用餐量的60%-70%，少量多餐细软烂、多炖煮少调料、精米精面精加工、去皮去籽去果粒；不可吃膳食纤维多的蔬菜，如韭菜、芹菜、海带等;所有菌菇类不能吃，如木耳、金针菇、蘑菇等；所有水果、粗粮、整豆、坚果等也不能吃。这样才能配合清肠剂把我们的肠道准备得更清洁、更干净，配合医生完成一次高质量的结肠镜检查。

2. 药物使用

   • 高血压患者，建议检查前4小时用一小口水服用降压药。
   • 糖尿病患者当天不要吃药或注射胰岛素，完成检查后方可恢复服药。
   • 如果长期服用阿司匹林、氯吡格雷等抗凝药物，需要提前7-10天停药，避免检查时出血。但具体是否停药，一定要遵医嘱。

3. 肠道准备

   • 结肠镜检查需要以良好的肠道准备为基础，所以服用清肠药后的清肠效果非常重要，一般来说医生会根据每个人的个体情况帮助你选择使用哪种清肠药和清肠药的剂量，以及是否需要联合其他用药。
   • 目前使用较多的清肠药是聚乙二醇电解质散，这个药物相对比较安全，不会影响渗透压，不会引起脱水，但是服用方法上还是有一些需要注意的关键点。
   • 成人做结肠镜检查一般给聚乙二醇电解质散3-4袋，分次服用效果更好。清肠药冲的时候水温要注意，不能过热，温水冲至溶解即可。一袋清肠药冲1000毫升温水，检查的前一天晚上19:00点服用一袋1000毫升，要在1个小时之内喝完，喝药过程中一定要多散步走动，利于排泄，缓解腹胀、腹痛，服用后排便由多至少再逐渐停止就可以休息了，排便次数因人而异。
   • 如果是第二天下午做结肠镜检查，早晨7点还要再喝2袋清肠药；如果是第二天上午做，那就要辛苦一点早早起床，早上4点开始服用清肠药。当然这个时间也不是完全固定的，应根据具体预约的结肠镜检查时间来推算，检查前4-6个小时服用效果最佳。
   • 检查当日2袋清肠药用温水溶解共2000毫升，第一个1000毫升要求1小时内服完，第二个1000毫升分四次喝完，也就是每15分钟喝250毫升。注意一定边喝药边走动，促进药物快速排泄，直至排出的大便呈淡黄色或清水样，没有粪渣，呈透明状，这就说明肠道准备合格了。
   • 服用清肠药过程中的注意事项：
     ①因服用清肠药过程中会频繁上厕所，且前期饮食限制，如厕时应注意选择坐便器，慢起慢坐，尤其是一些年龄相对较大的患者，防止发生跌倒。
     ②如果服用过程中感到腹胀难忍，可以暂缓服用，多走动，待可耐受再继续服用。
     ③如果感觉清肠药口味不佳，恶心欲吐，可以适当添加一些自己喜欢的果汁饮料缓解不适感，以顺利完成清肠药的服用。

4. 其他准备

   • 穿着宽松舒适的衣裤，方便检查时穿脱。
   • 如果有活动性假牙，请在检查前取出。
   • 做无痛检查需要有家属陪同，检查后24小时内不能驾车、从事高空作业等高危险操作。
   • 女性如果在月经期，需要推迟检查时间。
   • 检查前需要完成一些必要的检查，如血常规、凝血功能、感染四项、心电图等。

1. 按时到达医院：根据预约时间提前到达，避免匆忙。
2. 登记信息：携带胃肠镜预约申请单及相关药品到内镜中心登记。
3. 麻醉评估：无痛胃肠镜需要专业麻醉师进行评估，确保安全。
4. 检查过程：全程大约20分钟，你会在睡眠中完成检查，醒来时可能有点晕，但很快就会恢复。

1. 休息：检查后需要在医院观察30分钟，确保没有不适。
2. 饮食：检查后2小时内禁食禁水，之后可以逐渐恢复正常饮食。
3. 避免危险活动：24小时内不要驾车、从事高空作业等高危险操作。
4. 关注结果：通常当天就能拿到检查结果，如果有异常，医生会及时告知。

无痛胃肠镜检查虽然听起来有些可怕，但其实只要做好充分准备，就能大大减轻紧张情绪。记住，这是一次为了自己健康的重要检查，不要让它成为你的负担。放松心情，相信医生的专业技能，你一定会顺利度过这次“肠胃探险”的！