冬季嗓子疼？当心是急性扁桃体炎，这样做能有效预防

冬季嗓子疼？当心是急性扁桃体炎，这样做能有效预防

随着冬季的到来，气温骤降，许多人开始面临一个令人困扰的问题——嗓子疼。特别是急性扁桃体炎，这种疾病在冬季高发，不仅症状明显，还可能引发严重的并发症。据专家介绍，急性扁桃体炎主要由乙型溶血性链球菌等细菌感染引起，多发于儿童及青少年，在季节更替、气温变化时容易发病。主要症状包括喉咙剧痛、发烧、吞咽困难等。若不及时治疗，还可能引发心肌炎、肾炎等严重并发症。

症状与成因

急性扁桃体炎的典型症状是突然发作的剧烈咽痛，通常先从一侧开始，随后扩散到另一侧。患者可能会感到吞咽困难，甚至伴有耳痛。此外，发热也是常见症状，体温可高达39℃～40℃，持续3～5天。其他症状还包括头痛、食欲不振、四肢酸痛等。

这种疾病之所以在冬季高发，主要是因为寒冷干燥的天气容易导致人体免疫力下降，为病原体的侵袭创造了条件。此外，冬季人们多在室内活动，空气流通不畅，也增加了感染的风险。

预防措施

预防急性扁桃体炎的关键在于增强免疫力和避免病原体的侵袭。以下是一些实用的预防建议：

• 保暖：注意天气变化，及时增添衣物，避免受凉。外出时戴口罩和围巾，保护口鼻和颈部。

• 保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆，保持室内湿度在40%～60%之间，避免空气过于干燥。

• 合理饮食：多吃富含维生素的蔬菜水果，如雪梨、萝卜、银耳等，有助于增强免疫力。避免辛辣、油腻食物，减少对咽喉的刺激。

• 充足水分：每天保证足够的水分摄入，建议健康成年人每天饮水量不少于1500毫升，保持咽喉湿润。

• 适度运动：增强体质，提高免疫力。但避免过度劳累，保证充足的休息时间。

• 个人卫生：勤洗手，使用公筷，避免与患者密切接触，减少感染机会。

治疗建议

一旦出现急性扁桃体炎的症状，应及时就医，避免延误治疗。治疗通常包括药物治疗和生活护理两个方面：

• 药物治疗：根据病情，医生可能会开具抗生素（如青霉素类、头孢类）来控制细菌感染。对于症状较轻的患者，可以使用解热镇痛药缓解发热和疼痛。中医治疗方面，可以使用疏风清热汤或清咽利膈汤等中药方剂。局部治疗包括含漱液、雾化治疗等。

• 生活护理：充分休息，避免过度用嗓。保持清淡饮食，多吃流质或半流质食物，避免辛辣刺激性食物。注意口腔卫生，餐前餐后漱口。保持室内空气流通，维持适宜的温湿度。

注意事项

• 及时就医：如果症状持续或加重，尤其是出现高热不退、呼吸困难等情况，应立即就医。

• 遵医嘱用药：不要自行购买抗生素使用，应在医生指导下合理用药，避免产生耐药性。

• 避免交叉感染：患者应适当隔离，使用专用餐具，避免与他人密切接触。

• 定期复查：治疗期间应按医生要求定期复查，确保病情得到有效控制。

冬季嗓子疼虽是常见问题，但若不加以重视，可能引发严重后果。希望大家能够提高警惕，采取科学的预防和治疗措施，保护自己和家人的健康。记住，及时就医、合理用药、注重生活护理是应对急性扁桃体炎的关键。让我们共同努力，远离“刀片嗓”，健康度过这个冬天！