孩子感冒发烧时的贴心饮品：苹果蜂蜜饮制作指南

孩子感冒发烧时的贴心饮品：苹果蜂蜜饮制作指南

当孩子感冒发烧时，合理的饮食护理对于缓解症状、促进康复至关重要。苹果蜂蜜饮是一种简单易制、效果温和的自然疗法，尤其适合儿童在发烧期间饮用。

配方比例

• 苹果 1 个
• 蜂蜜适量（根据孩子年龄和口味调整：1 - 2 岁约 5 毫升，3 - 6 岁约 10 毫升左右）

操作方式

1. 苹果洗净，去皮去核，切成小块。
2. 将苹果块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 10 - 15 分钟左右，至苹果软烂。
3. 把煮好的苹果连同汤汁一起倒入碗中，待温度稍降后，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

功效介绍

苹果富含多种维生素、矿物质以及果胶等，有健脾益胃、生津止渴的作用，在孩子发烧期间食用，可补充身体流失的水分和营养物质，帮助改善食欲。蜂蜜有补中润燥、解毒等功效，能在一定程度上缓解孩子发烧时可能出现的咽干、咳嗽等不适症状，还能让饮品口感更好，增加孩子的饮用意愿。

注意事项

蜂蜜不能用开水冲调，以免破坏其中的营养成分，所以要等苹果汤温度稍降后再加入蜂蜜。

1. 1 岁以内的婴儿不建议食用蜂蜜，因为可能含有肉毒杆菌，容易引起中毒，所以此饮品适合 1 岁以上的儿童发烧时饮用。
2. 如果孩子对苹果过敏，则不宜饮用这款饮品。

本文原文来自搜狐