冬季使用生理盐水喷雾：从婴儿到成人，这样做最安全有效

冬季使用生理盐水喷雾：从婴儿到成人，这样做最安全有效

随着冬季的到来，流感病毒也变得活跃起来。生理盐水喷雾作为家庭常备的鼻腔护理工具，不仅可以有效清洁鼻腔，还能缓解鼻塞等症状。正确的使用方法包括清洁鼻腔、准备喷雾器、调整喷嘴、开始喷雾以及清洁喷嘴。特别是在照顾新生儿时，掌握科学的生理盐水喷雾使用技巧尤为重要。让我们一起学习如何正确使用这一冬季防感冒神器吧！

冬季室内外温差大，冷空气刺激容易引发鼻腔问题。保持鼻腔湿润是预防感冒的重要措施。生理盐水喷雾是常用的鼻腔护理工具。

清洁双手

使用前需清洁双手，避免细菌感染。

准备喷雾器

检查喷雾器是否干净，必要时进行清洁和消毒。

调整喷嘴

根据使用对象的年龄调整喷嘴的插入深度，避免损伤鼻黏膜。

开始喷雾

将喷嘴轻轻插入鼻孔，按压喷雾器，让盐水均匀喷入鼻腔。可以适当吸气以深入滋润。

清洁喷嘴

使用后清洁喷雾器，定期更换喷嘴，保持卫生。

新生儿（0-1岁）

将婴儿处于仰卧位，头偏向一侧，或取站立位、正坐位，将喷头轻轻地插入到鼻腔的上方，清洁时向鼻腔外侧面粘膜喷雾或冲洗，按压鼻喷雾，生理海盐水呈喷雾状喷出，轻轻按压该侧鼻翼，使海盐水充分舒润鼻腔（至少 2 秒），可见生理海盐水及鼻腔分泌物流出，用纸巾擦拭或可配合小棉签及吸鼻器。

儿童（1-6岁）

家长可站在儿童的身后，使其头侧向一方，将喷头缓慢插到鼻腔的上部，随后按住喷头并且滞留两秒钟左右，然后从鼻腔里拔出，另一侧重复操作即可。用药后，需保持鼻腔向下，促进鼻内黏液的流出。

7岁及以上儿童

一般可以独自操作，建议对侧手持药，将喷头放入鼻孔喷鼻。在喷鼻前应吸气后屏住呼吸，喷鼻时，儿童可将头后仰，利于药物扩散。喷鼻后呼气，可防止药物被吸入肺中。

• 1 岁以内：每侧鼻孔每次 1-2 喷
• 1 岁—3 岁：每侧鼻孔每次 2—3 喷
• 3 岁—14 岁：每侧鼻孔每次 3—5 喷
• 每日 3—5 次，可根据病情加喷次数

• 不要用指尖按压，请用手腹按压，保持轻柔和持续性
• 使用过程中出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，立即停止，稍等片刻后再使用
• 使用前应洗净双手，使用时注意力度不易过大，避免鼻粘膜损伤
• 避免用鼻吸气及说话，以免引起误吸，呛咳及中耳炎
• 不要插入鼻腔太深，使用后不要用力擤鼻、挖鼻，以防止鼻出血
• 保持室内空气新鲜，环境整洁、舒适，定时开窗通风，保持室内温度和湿度适宜

• 新生儿使用时需特别小心，避免过度刺激
• 使用频率和用量需根据年龄调整
• 使用前需咨询医生或药师建议

冬季使用生理盐水喷雾，不仅能有效缓解鼻腔干燥和鼻塞，还能减少感冒的发生。掌握正确的使用方法，让这一简单实用的工具成为你冬季健康护理的好帮手。