西布曲明再现网红减肥产品，专家：科学减肥需长期努力

西布曲明再现网红减肥产品，专家：科学减肥需长期努力

“餐前吃一粒减肥糖，不用暴汗运动，不用节食，轻松获得好身材”，你是否在社交网站或朋友圈看到过各种天花乱坠的广告，他们推销的轻松减肥产品，让众多爱美人士心动。但它们真的靠谱吗？

近期，多起网红减肥糖被曝含有违禁成分西布曲明的案件引发社会关注。西布曲明是一种作用于中枢神经系统抑制食欲的药物，虽有一定减肥功效，但可能会有高血压、心率加快等副作用，严重时可致人死亡。由于其严重的心脑血管风险，早在2010年，我国就已禁止生产、销售和使用西布曲明制剂及原料药。

西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有兴奋、抑食等作用。常见不良反应包括口干、呕吐、眩晕、血压升高、心率加快等，严重时可能导致中风甚至死亡。近年来，多地警方破获多起涉及西布曲明的案件，进一步证实了其危害性。

2024年3月，市民麻某报警称，其通过微信向好友购买减肥药，经鉴定其购买的减肥药含有有害成分“西布曲明”成分。无独有偶，李某某以网络直播形式销售“纯中药减肥胶囊”，后经鉴定，该产品中含有有害成分西布曲明成分。徐某某在微信朋友圈内贩卖韩国代购的减肥药，该减肥药中检测出麻黄碱和西布曲明两种有害成分。

在广东省仁化县人民法院审结的一起案件中，被告人李某因销售含有西布曲明成分的“减肥药”被判处有期徒刑二年五个月，并处罚金人民币20万元。此外，李某还需支付销售有毒、有害食品价款十倍的惩罚性赔偿金98万余元，并在国家级媒体上公开赔礼道歉。

专家提醒，消费者应警惕这类未经批准的减肥产品，避免盲目追求快速减肥而导致健康受损。科学减肥需要长期的付出和生活方式的改变。以下是一些科学、健康的减肥建议：

1. 合理饮食：多吃蔬菜水果和粗粮，少吃油炸和高糖食物。每餐吃到7分饱，细嚼慢咽，延长用餐时间。

2. 规律运动：推荐有氧运动，如跑步、跳绳等。运动强度要根据自己的身体状况来调整，不要一下子过猛，避免受伤。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，不要熬夜。规律的作息有助于新陈代谢，提高减肥效果。

4. 心理调适：减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。遇到挫折时，要学会调整心态，不要轻易放弃。

减肥没有捷径，不要轻信所谓的“神药”和“速效”产品。选择科学健康的减肥方式，才能真正拥有健康美丽的身材。