慢阻肺早期筛查问卷发布，这些人群需重点关注

慢阻肺早期筛查问卷发布，这些人群需重点关注

慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺，COPD）是一种常见的慢性呼吸系统疾病，可主要导致咳嗽、咳痰和呼吸困难等症状。据世界卫生组织预测，至2060年死于慢阻肺及其相关疾病患者数量每年将超过540万。我国40岁以上人群患病率高达13.7%，估算我国患者数近1亿。但大多数国家数据显示，少于6%的成年人知晓自己患有慢阻肺，反映出大家对慢阻肺的普遍认识不足和诊断不足。

慢阻肺是一种以持续性呼吸症状和气流受限为特征的慢性气道疾病，通常因长期暴露于有毒颗粒或气体中引起的气道或肺泡异常所致，以慢性咳嗽、咳痰和活动后气促、呼吸困难为主要症状，会导致患者生活质量下降，甚至造成死亡。

在慢阻肺的“病友圈”里，常见两个角色：

慢性支气管炎
咳痰不断 老感觉嗓子里有东西卡着

肺气肿
像一只快漏气的气球 一动就喘

哪些人最容易“入坑”慢阻肺？

符合危险因素暴露史、慢性呼吸道症状、慢性呼吸系统疾病史、家族史4项条件之一者定义为慢阻肺高危人群，我国40岁及以上居民中慢阻肺高危人群比例高达89.5%。其中，特别是以下几类需要注意：

吸烟者（包括二手烟受害者）

从事粉尘、化学物质作业的人

长期暴露于空气污染环境中的人
吸烟和空气污染是慢阻肺的“好兄弟”，但如果我们提前关注和筛查，就可以将这个风险大大降低。

慢阻肺早期筛查

基于中国人特点开发的慢阻肺人群筛查问卷（COPD-SQ）是慢阻肺多个危险因素的集成量表，总分≥16分为筛查问卷阳性，为慢阻肺高危人群，可进一步前往二三级医院进行肺功能等检查进一步明确诊断，快来测一测吧。

慢阻肺预防秘籍

让呼吸更轻松的妙招

戒烟行动，立刻开始
吸烟是慢阻肺的主要危险因素之一。预防慢阻肺，戒烟行动迫在眉睫。不仅对自己有好处，还能降低周边人因为“二手烟”患上慢阻肺的风险。

远离空气污染，有妙招
出门戴口罩，特别是雾霾天和施工场所。从事粉尘、化学品工作的朋友们，一定要佩戴防护设备，可以减少职业性、环境性有害气体吸入。另外，可以使用空气净化器，家里不再“灰蒙蒙”。

疫苗接种，守护健康
定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，能有效预防由病毒或细菌引起的呼吸道感染。

特别是对慢阻肺患者，接种疫苗有助于减少病情的急性发作，保护呼吸健康。

每天运动，步数累计更健康
别担心因为工作太忙而没时间运动，试试累计步数法——在家做家务、上下班多走路、爬楼梯而非乘电梯，这些“小动作”都能增强你的肺功能哦！

饮食均衡，增强免疫力
多吃新鲜蔬果和富含抗氧化剂的食物，如菠菜、胡萝卜、坚果等。注意控制体重，避免肥胖带来额外的呼吸负担。

• 参考文献 -
  [1] 2024 年 GOLD 慢性阻塞性肺疾病诊断、治疗、 管理及预防全球策略更新要点解读. 中国全科医学. 2024年5月 第27卷 第13期.
  [2] WANG C, XU J, YANG L, et al. Prevalence and risk factors of chronic obstructive pulmonary disease in China (the China Pulmonary Health [CPH] study): a national cross-sectional study.[J]. Lancet (London, England), 2018,391(10131): 1706-1717.
  [3] Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease. Global strategy for the diagnosis management, and prevention of chronic obstructive pulmonary disease (2024 Report)［EB/OL］. (2023-11-13)［2024-10-17］. https://goldcopd.org/2024-gold-report/
  [4]包鹤龄,丛舒,王宁,等.2014年中国慢性阻塞性肺疾病高危人群现状调查与分析[J].中华流行病学杂志,2018,39(5):580-585.