警惕！长时间玩手机可能诱发青光眼，这些人群尤其要注意

警惕！长时间玩手机可能诱发青光眼，这些人群尤其要注意

“医生，我最近看东西总是模糊，还经常头痛，是不是用眼过度了？”27岁的周女士焦急地询问。经过详细检查，中山大学中山眼科中心青光眼科副主任医师左成果给出了令人震惊的诊断：慢性闭角型青光眼，需要手术治疗。

这个结果让周女士难以置信：“我这么年轻，怎么就得了青光眼？”但医生的解释让她恍然大悟。原来，周女士每天晚上都有一个习惯——关灯后躺在床上玩手机，这一习惯已经持续了好几年。

屏幕使用与眼部健康的隐患

左成果医生指出，长时间在黑暗环境中使用手机是导致周女士患病的关键因素。当人在黑暗中盯着亮屏时，瞳孔会放大，虹膜被挤到前房角，导致房水流出受阻，眼压升高。长期如此，就可能引发青光眼。

青光眼是全球首位不可逆性致盲眼病，一旦视神经受损，视力将无法恢复。更令人担忧的是，青光眼的早期症状往往不明显，很容易被忽视。等到发现时，往往已经造成了不可挽回的视力损失。

除了青光眼，长时间使用屏幕还可能加速白内障的形成。白内障是晶状体混浊导致的视力障碍，通常发生在老年人身上。但近年来，由于过度使用电子设备，白内障有年轻化的趋势。

眼科治疗的最新突破

值得庆幸的是，眼科医学正在不断进步。在最近举行的解放军总医院眼科医学部第八届白内障、青光眼新进展名家论坛上，一个令人振奋的消息传来：全球最新一代交联聚烯烃（xPIB）人工晶状体临床试验取得成功。

这款由西安眼得乐医疗科技有限公司自主研发的人工晶状体，具有无闪辉、无钙化、少炎症反应的特点，同时兼具高折射率和高阿贝值，能够提供更清晰的视觉效果。温州医科大学附属眼视光医院赵云娥教授表示：“这款创新型新材料人工晶状体安全可靠，可为白内障患者及眼科医生提供一种新的选择。”

定期检查，预防胜于治疗

尽管医学技术不断进步，但预防始终胜于治疗。专家建议，不同人群应定期进行眼科检查：

• 40岁以上成年人：每年检查一次，包括视力、验光、眼压等项目
• 高度近视者（600度以上）：每年检查一次，需增加眼轴、角膜地形图等项目
• 高血压、糖尿病患者：每年检查一次，重点关注眼底病变
• 有青光眼家族史者：每年检查眼压、视野、视神经纤维层厚度等
• 65岁以上老年人：每半年检查一次，关注白内障、黄斑变性等
• 长期使用电子产品的年轻人：每年检查视力、眼压、眼底等

定期检查不仅能及早发现疾病，还能监测病情变化，为治疗提供依据。特别是对于儿童和青少年，定期检查有助于预防近视加深，及时发现弱视等视力问题。

保护眼睛，从现在做起

除了定期检查，我们还可以采取一些措施保护眼睛：

1. 遵循“20-20-20”规则：每看20分钟屏幕，远眺20英尺外的物体20秒
2. 保持正确的用眼姿势：屏幕距离眼睛约50厘米
3. 调整屏幕亮度：避免过亮或过暗
4. 保证充足的户外活动时间：每天至少2小时
5. 合理安排作息：避免熬夜使用电子产品

眼睛是心灵的窗户，也是我们认识世界的重要工具。让我们从现在做起，定期检查，科学用眼，守护好这扇“窗户”，让清晰的视野陪伴我们一生。