人民医院医生提醒：夏秋季预防急性肠胃炎这样做

人民医院医生提醒：夏秋季预防急性肠胃炎这样做

百色市田东县人民医院消化内科黄元琦医生提醒大家，夏秋季是急性肠胃炎的高发期，主要通过饮食传播。为了防止急性肠胃炎，我们需要做到以下几点：

急性肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，主要由病毒或细菌感染引起。其中，诺如病毒和轮状病毒是最常见的病原体。这些病毒可以通过以下途径传播：

1. 食物传播：食用被病毒污染的食物，尤其是生冷食物、未煮熟的海鲜等。
2. 水传播：饮用被污染的水源。
3. 接触传播：与患者密切接触，或接触被污染的物品和环境。
4. 气溶胶传播：患者呕吐时产生的气溶胶中含有病毒，可经呼吸道传播。

个人卫生

1. 勤洗手：饭前便后、加工食物前要彻底洗手，用肥皂和流水冲洗至少20秒。
2. 避免接触：尽量避免与患者密切接触，特别是患者的呕吐物和排泄物。

饮食卫生

1. 食物安全：食物要煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜等高风险食品。
2. 饮用水安全：饮用煮沸后的水或瓶装水，避免直接饮用生水。
3. 生熟分开：在处理食物时，生食和熟食要分开，避免交叉污染。

环境卫生

1. 清洁消毒：定期清洁和消毒家庭环境，特别是厨房和卫生间。
2. 垃圾处理：妥善处理垃圾，避免吸引苍蝇、老鼠等病媒生物。

如果家庭成员不幸感染急性肠胃炎，可以采取以下措施进行护理：

1. 补充水分和电解质：患者容易出现脱水，要多喝水或口服补液盐。
2. 清淡饮食：选择易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣食物。
3. 观察症状：密切关注病情变化，如出现高烧、持续呕吐、血便等症状，应立即就医。

虽然大多数急性肠胃炎病例是自限性的，但以下情况需要及时就医：

1. 持续呕吐超过24小时
2. 出现严重脱水症状（如少尿、口干、眼窝凹陷）
3. 高烧不退（体温超过39℃）
4. 大便带血
5. 婴幼儿、老年人或免疫力低下者病情加重

预防胜于治疗。通过养成良好的卫生习惯，我们可以有效预防急性肠胃炎的发生。让我们从自己做起，从家庭做起，共同营造一个健康、安全的生活环境。