春运今日开启 集美疾控专家送上“健康小贴士”

春运今日开启 集美疾控专家送上“健康小贴士”

2025年春运今日正式开启，游子开始踏上返乡之路。春运期间，人员大规模流动、聚集性活动增多，传染病感染风险增加，旅途中怎样做好健康防护？厦门市集美区疾病预防控制中心疾控一室负责人章冬为旅客们送上“健康小贴士”。

据章冬介绍，春运期间旅途过程中常见的传染病有流行性感冒、新冠病毒感染、水痘等呼吸道传染病，以及诺如病毒引起的感染性腹泻、食源性疾病等肠道疾病。他建议，可以从出行前准备、旅途中防护两个方面着手，做好健康防护。

出行前准备

• 关注疫情信息：及时关注目的地的疫情信息，科学制定出行计划，选择合适的交通工具，错峰出行。
• 备好防护用品：准备一次性口罩、消毒湿巾、免洗手消毒剂以及常用药品等。
• 提前接种疫苗：根据需要，提前接种流感疫苗、水痘疫苗、肺炎疫苗、手足口病疫苗等，有效增强免疫力。

旅途中防护

• 科学佩戴口罩：乘坐飞机、动车等公共交通工具时，应科学佩戴口罩，做好个人防护。
• 勤洗手：有条件的情况下用流动水洗手，若无条件也可用免洗手消毒剂。
• 保持社交距离：尽量避免在人多的地方停留，保持一定的社交距离，注意开窗通风。
• 充足休息：长时间的旅途会降低机体免疫力，要保持充足的休息，避免过度劳累。
• 防寒保暖：注意防寒保暖，以免受凉。
• 饮食安全：外出用餐，要选择干净、卫生的食品和饮用水，不吃生冷和未煮熟的食品，处理食材要生熟分开，煮熟、煮透，以防食物中毒。

“如果在旅途中出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、腹痛腹泻等不适症状，应该规范佩戴口罩，及时就诊。”章冬强调，就诊时，要主动告知医生旅居史或出境史，如诊断为传染性疾病，应主动做好自我居家隔离，减少疾病传播。