感冒咳嗽期间，心理调适很重要

感冒咳嗽期间，心理调适很重要

感冒咳嗽期间，除了物理治疗外，心理调适同样重要。中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任医师杨勋超主任建议，保持乐观心态，学会管理情绪，避免过度焦虑和抑郁。通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式放松心情，有助于提高免疫力，加速康复。此外，保持规律作息、适量运动和均衡饮食也是关键。中医认为，肺脾气虚、痰湿内蕴是导致久咳难愈的主要原因，可通过中药调理、针灸按摩等方法进行辅助治疗。相信中医的力量，科学应对感冒咳嗽，早日恢复健康。