中医博士20年研究成果：穴位按摩配合茶饮，30分钟降压见效

中医博士20年研究成果：穴位按摩配合茶饮，30分钟降压见效

“高血压是现代人常见的慢性疾病，长期服药不仅带来经济负担，还可能产生副作用。中医博士吴宏乾经过20年的研究，发现了一种简单有效的降压方法——通过按摩穴位和饮用特定茶饮，帮助患者在短时间内降低血压。

吴宏乾博士的降压研究

吴宏乾博士是知名中医专家，他通过20年的临床研究，发现通过改善血液中的氧含量和血管弹性，可以有效降低血压。他指出，大脑获得足够的氧气后，会向心脏和血管发出减少压力的信号，从而达到降压的效果。

荞麦：降压新选择

荞麦是一种常见的食材，但其降压功效却鲜为人知。研究发现，荞麦富含镁元素和芦丁，这两种成分对心血管健康极为有益。镁元素能促进血管扩张，降低血压；芦丁则具有强化血管壁、改善血液循环的作用。

在中医实践中，荞麦常被用于制作药枕。药枕是将中药作为枕芯，通过与头部皮肤接触及鼻腔黏膜吸收，起到治病养生的作用。《本草纲目》中就有记载，荞麦枕具有清凉、消暑、除烦的功效。使用药枕时，应注意保持干燥，定期晾晒，一般建议每季更换一次枕芯。

穴位按摩：快速降压的秘诀

吴宏乾博士推荐两个关键穴位：太冲穴和耳后降压沟。

• 太冲穴：位于脚背第一、二跖骨结合部的凹陷处。按摩时，用一只脚的脚后跟搓另一只脚的太冲穴，搓至发热，先左后右。这个穴位与肝脏经络相通，按摩可起到疏肝理气、平肝潜阳的作用。

• 耳后降压沟：位于耳背的凹槽处。可用手指或按摩棒由上往下按压，或旋转揉捏，同时配合深呼吸。耳朵布满迷走神经，按摩时配合深呼吸，有助于大脑获得氧气，镇静安神。

吴宏乾博士曾治疗一位血压高达190mmHg的患者，通过针灸太冲穴配合按摩降压沟，仅30分钟后，患者的血压就降至130mmHg，效果甚至优于药物。

养生茶饮：日常保健的好选择

吴宏乾博士还推荐了一款养生茶饮，主要成分是黄芪、党参和红花。

• 黄芪：补气升阳，增强机体免疫力
• 党参：补中益气，生津养血
• 红花：活血通经，散瘀止痛

这款茶饮的制作方法简单：取黄芪1-4两、党参3钱（约10克）、红花0.5克，用开水煮沸约3分钟后，泡制成1500毫升的茶饮。也可以将材料浓煎成两碗量，早晚饭后半小时饮用。需要注意的是，饮用期间应避免食用白萝卜。

结语

吴宏乾博士的研究成果为高血压患者提供了新的选择。通过日常的穴位按摩和饮用养生茶，不仅能够有效控制血压，还能改善整体健康状况。当然，这些方法不能替代医生的诊断和治疗，建议在专业医师的指导下使用。