万宁药剂师教你预防鼻窦炎

万宁药剂师教你预防鼻窦炎

你是否曾经历过这样的痛苦：鼻塞得喘不过气，头痛欲裂，面部胀痛，甚至嗅觉都变得迟钝？这很可能是鼻窦炎在作祟。据统计，在我国，超过1亿人受到慢性鼻窦炎的影响，而急性鼻窦炎的发病率也在逐年上升。今天，我们就请来万宁药剂师，为大家讲解如何有效预防这种常见的鼻部疾病。

鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，常与鼻炎同时存在，也称为鼻-鼻窦炎。是鼻科临床中最常见的疾病之一。本病的发病率15％左右。鼻窦炎的病因学非常复杂，传统的观点认为呼吸道感染、呼吸道过敏反应、鼻腔鼻窦解剖学异常是三大主要致病因素。同时气压伤、外伤、胃食管反流、呼吸道纤毛系统疾病、全身免疫学功能低下等也可成为诱因。鼻窦炎的严重程度与致病菌的种类、毒力强弱、抗生素耐药性有密切关系，也与个人体质和既往基础疾病密切相关。

1. 鼻塞：交替性鼻塞或持续性鼻塞
2. 流脓涕：可有臭味或鼻涕后流
3. 嗅觉障碍：嗅觉下降或丧失
4. 局部疼痛和头痛：常为钝痛
5. 视觉障碍：可表现为视力减退或失明，还可有眼球移位、复视

鼻窦炎如果得不到及时治疗，可能会引发一系列严重并发症。最常见的并发症是眼眶感染，还可能引起咽喉炎、中耳炎。在极少数情况下，病原菌毒力较强或患者免疫力低下时，甚至可能导致全身爆发性感染，危及生命。

1. 保持鼻腔清洁

定期使用生理盐水冲洗鼻腔，可以有效清除鼻腔内的分泌物和致病微生物，促进鼻窦引流。这是预防鼻窦炎最简单有效的方法之一。

2. 注意生活细节

• 正确擤鼻涕：不要太过用力，以免刺激鼻腔黏膜
• 养成早晚洗鼻习惯：特别是在空气质量不佳时
• 保持室内湿度：使用加湿器，避免空气过于干燥
• 避免接触过敏原：如花粉、尘螨等

3. 健康生活方式

• 适量运动：增强体质，提高免疫力
• 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜
• 健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物
• 戒烟限酒：烟草和酒精都会刺激鼻腔，加重炎症

4. 及时治疗相关疾病

积极治疗感冒、过敏性鼻炎等上呼吸道疾病，可以减少鼻窦炎的发生。

如果出现鼻窦炎症状，应及时就医。医生可能会根据病情开具抗生素、鼻用糖皮质激素等药物。对于慢性鼻窦炎患者，可能需要长期使用药物控制症状。在医生指导下，可以使用鼻腔冲洗作为辅助治疗手段。

鼻窦炎虽然常见，但通过合理的预防措施，可以大大降低发病几率。记住，预防永远比治疗更重要。让我们从现在做起，养成良好的生活习惯，远离鼻窦炎的困扰，享受健康呼吸的每一天！