福州必打卡：三坊七巷、森林公园、嵩口古镇、高盖山、黎明湖公园

福州必打卡：三坊七巷、森林公园、嵩口古镇、高盖山、黎明湖公园

福州，这座被誉为“海滨邹鲁”的历史文化名城，以其独特的闽南文化和迷人的自然风光吸引着游客纷至沓来。无论是漫步在三坊七巷的青石板路上，还是登上鼓山俯瞰福州全景，亦或是在森林公园中感受大自然的清新，福州总能让人流连忘返。接下来，就让我们一起规划一场福州三日深度游，深入体验这座城市的魅力。

Day 1：历史文化之旅

• 上午：从福州站出发，乘坐地铁1号线至南门兜站，步行至三坊七巷。这里是福州的历史文化中心，漫步其中，可以感受到浓厚的历史氛围。参观林觉民、冰心等名人故居，了解福州的历史文化。

• 中午：在三坊七巷内品尝福州特色小吃，如鱼丸、肉燕、锅边糊等。

• 下午：游览朱紫坊芙蓉园，欣赏沈绍安漆艺博物馆后花园的古典之美。随后乘坐巴士（约10元）上鼓山，选择索道下山（50元），俯瞰福州全景。

Day 2：传统与现代交融

• 上午：探访上下杭，这里曾是繁华的商业中心，如今保留着古朴的水乡风情，适合拍照打卡。

• 中午：在青年会附近享用午餐，这里可以远眺中洲岛和烟台山。

• 下午：步行至解放大桥，感受这座连接闽江两岸的标志性建筑。傍晚时分，逛一逛烟台山公园及周边商业街，体验夜景与美食的双重魅力。

Day 3：自然风光与禅意体验

• 上午：参观千年古刹西禅寺，票价仅需20元，感受宁静的佛学氛围。

• 下午：徒步福道，这条全球最美步道全长19公里，沿途可穿山越岭，观城看水。冬季推荐前往3号口欣赏红杉林美景。

三坊七巷

三坊七巷是中国十大历史文化名街，由衣锦坊、文儒坊、光禄坊、杨桥巷、郎官巷等三个坊、七条巷组成，三坊七巷博大精深、沉潜冲和的特质，构成了闽都文化的底蕴与核心，是福州作为中国历史文化名城的最重要标志和福州城市的文脉所在。三坊七巷除了是历史文化街区，它还处处都有美食，是福州小吃最集中的美食街之一。鱼丸、肉燕、鼎边糊、花生汤、芋泥、海蛎饼等福州传统小吃，还有舊巷南、同利肉燕老铺、岭南灶、永和鱼丸等传统老字号店铺，这些都是老福州生活的缩影，更是福州饮食文化的传承。五一小长假期间，这里热闹非凡，节日氛围浓厚，更是外地游客来福州旅游必去的美食打卡之地，是福建五一旅游热门景点之一。

地址：福建省福州市鼓楼区南后街58号
开放时间：8:30~21:00（部分景点开放时间不同）
门票：免费（部分景点需购票）

福州国家森林公园

福州国家森林公园又叫福州植物园，碧水青山、瀑布奇石、古榕碑刻，珍稀的动植物资源和历史悠久的宋古驿道、清刘冰心墓、正心寺等构成了森林公园钟灵毓秀的自然风光和别具一格的人文景观。建成了竹园、榕树园、桃花园、樱花园、珍稀植物园等15个各具特色的植物专类园，成为园林景观优美、科学内涵丰富的南亚热带植物的大观园，处处诗情画意，令人流连忘返。奇花异卉千姿百态，碧水青山美景醉人。森林公园最美时候当属春季，五一期间，公园游成为福州五一旅游热门主题，五一来这里踏青也是不错的选择。除了踏青，这里还可以露营烧烤、户外休闲、野餐。小编推荐福州其他适合五一踏青森林公园还有灵石山国家森林公园、三叠井森林公园、旗山国家森林公园等。

地址：福建省福州市晋安区新店上赤桥
开放时间：6:00-18:00
门票：免费

崇圣禅寺

雪峰崇圣禅寺位于福州市闽侯县西北雪峰凤凰山南麓，雪峰山与鼓山、旗山三山鼎峙环抱福州，合称福州"三绝"。福州雪峰寺南国牡丹园占地约100亩，是我国南方面积较大的牡丹园，园内牡丹百亩，种植着三万七千多株牡丹，有两百六十多个品种，有玉板白、霓虹幻彩、冠世墨玉、百花妒等，这些牡丹品种是从河南洛阳、山东菏泽等地引种的。雨前后是牡丹花开的重要时段，故牡丹花也称“谷雨花”。雪峰寺牡丹3月下旬开始陆续开放，4月下旬进入盛花期，花期持续到5月中下旬左右。每年的五一前后，闽侯千年雪峰寺都会举办一年一度的“雪峰寺牡丹花节”，五一期间刚好是牡丹盛花期，来这里赏牡丹也是不错噢！

地址：福建省福州市闽侯县大湖乡雪峰崇圣禅寺
开放时间：8:00-17:00
门票：免费

鼓山鼓岭

鼓山鼓岭景区包含鼓山和鼓岭两大景区，春天是鼓岭云雾间层层晕染的远山黛水，进入4月，在鼓岭之巅，美出天际的盘山公路种植了洋紫荆和羊蹄甲，由于海拔高于市区，鼓岭羊蹄甲花期从4月初持续近一个月左右的花期。不仅有羊蹄甲，各种花朵娇艳的花朵也竞相开放。每年5月，从鼓山、鼓岭到宦溪镇、寿山乡，环绕整个福州城的山谷里，有数万株桐花开放。鼓岭上的油桐花，桐花在鼓岭盘山公路上形成了一道道白色的花溪。此时不仅有油桐花，黄白两色的金鸡菊、红色的三叶草花开得漫山遍野。除了竞相开放的鲜花之外，鼓岭的云雾也是春天的奇妙一景。伴随着丝丝春雨，云雾如瀑布一般从山上蔓延而下，将鼓岭变成一座云海中的仙山。

地址：福建省福州市晋安区宦溪镇
开放时间：6:00-18:00
门票：鼓山门票30元，鼓岭免费

青云山

永泰青云山因山峰平地拔起，矗立青云而得名，海拔在1000米以上的山峰有7座，最高海拔1130米。青云山集峡谷、森林、瀑布、古火山口、高山牧场和鸟类自然保护区为一体的生态旅游区，主要旅游景点有九天瀑布、青龙瀑布、云天石廊、桫椤神谷景区及单独管理的天池草甸景区(中国云顶)，这里山高林茂，云雾飘渺，瀑布众多，由火山岩地貌形成的火山口、深峡、曲溪、奇瀑、怪石、险峰、幽洞无不引人驻足。青云山是福州五一旅游热门景点之一，五一小长假期间，正是春夏之交，气温舒适，可以来这里登山、踏青、观瀑布，还可以去青云山御温泉泡温泉，青云山御温泉有70多个林中温泉、山涧温泉、儿童泳池等，集温泉浴、景光浴、森林浴、氧气浴、阳光浴于一体，特色十足。

地址：福建省福州市永泰县岭路乡
开放时间：8:00-17:00
门票：120元

花海公园

福州花海公园也称南江滨堤外公园，是个万花园，是福州的“花篮”，一年四季都有鲜花盛开，不同季节播种不同的时花，五一期间，蜀葵花、百日草花、硫华菊花海、柳叶马鞭草、紫色马鞭草花海等繁花盛开，是福州五一赏花的最佳好去处。据小编了解，花海公园种植有近二三万平方米的百日草花，花期为五一前后

地址：福建省福州市仓山区南江滨大道
开放时间：全天开放
门票：免费

福州的美食以海鲜为主，口味偏酸甜，每一道菜都凝聚着福州的历史味道。

朱富贵海鲜火锅

朱富贵海鲜火锅是福州非常受欢迎的半自助式海鲜火锅餐厅，以花椒鸡锅底为特色，深受当地人喜爱。这里的海鲜新鲜，种类丰富，价格实惠，是体验福州海鲜美食的绝佳选择。

地址：福州市鼓楼区八一七北路179号
人均：150元

唐沫茶兮

唐沫茶兮是福州本土的饮品店，口味独特，深受年轻人喜爱。推荐尝试他们的特色饮品，绝对会让你眼前一亮。

地址：福州市鼓楼区八一七北路179号
人均：30元

传统小吃

• 锅边糊：米浆泼在锅边成形后铲到汤里，汤头由虾干、鱼干、香菇、蚬子等海产品制成，主打一个鲜，海的味道！
• 鱼丸：皮是鳗鱼、鲨鱼、马鲛鱼等鱼肉＋地瓜粉打成的，口感嫩滑。
• 肉燕：皮是用猪肉和淀粉等制成的，薄如纸，口感Q弹有嚼劲，嚼起來"咯吱咯吱”的。
• 芋泥：福州作为芋泥之乡必吃芋泥！福州的芋泥非常细腻顺滑，加猪油纯蒸芋泥手打，撒上白芝麻。蕞古朴的手作味道！
• 花生汤：甜品，口感香甜，是福州的传统甜点。
• 捞化：三荤/两荤＋两素/一素＋一主食，点单公式：荤（罗汉肉/海鲜/内脏）十素菜（绿叶菜/菌菇/海类产品/丸类）十主食(兴化粉/粉干/手工面），蒜头油＋虾油！
• 夜宵：肉元宵：糯米皮很弹牙软嫩，一咬开肉汁就爆出来。肉馅是紧实瘦肉，甜甜咸咸很好吃。

三坊七巷周边

建议住在三坊七巷周边的地铁沿线酒店，交通便利，方便出行。具体信息可通过携程或TripAdvisor查询预订。

闲庭絮温泉民宿山庄

闲庭絮温泉民宿山庄位于闽侯南屿镇双龙温泉村橄揽山脚下，全屋智能声控+温泉入户，超适合家庭亲友出游入住。双龙村是福州美丽乡村之一，也是知名的温泉村。距离福州市区车程半小时左右即可到达。民宿占地近3000平，现有12间客房+300平餐厅会所+1000平草坪庭院+一亩鱼塘+专属免费停车场。

房型：大床房、豪华榻榻米大床房、双床房、亲子房、麻将三床房、商务行政套房
餐饮：入住民宿含免费早餐。如有午餐/晚餐等用餐需要可以在民宿内餐厅自选，丰俭由人。
休闲娱乐：泡茶、棋牌搓麻、ktv等。
交通：自驾或公交站双龙村站。
周边景区：大樟溪、兔耳山景区、莒溪风景区、方广岩等。

福州的交通非常便利，地铁和公交覆盖了主要景点。建议优先选择地铁出行，福州地铁目前有两条线路，运营时间为6:30-23:00。景点间也可以选择打车，经济便捷。

• 最佳游览季节：春季和秋季是游览福州的最佳时节，气候宜人，适合户外活动。
• 天气建议：福州属于亚热带季风气候，夏季炎热多雨，冬季温和少雨，出行前请关注天气预报。
• 美食体验：建议多尝试福州的特色小吃，如鱼丸、肉燕、锅边糊等，这些小吃能让你更深入地了解福州的饮食文化。

福州的魅力在于其历史文化的沉淀与自然风光的和谐共存。希望这份攻略能让你充分感受到这座城市的独特韵味！