外婆说，冬天甘蔗煮水是大补，真的巨管用！

外婆说，冬天甘蔗煮水是大补，真的巨管用！

冬天到了，是不是感觉食欲不振，消化不良？脸上气色也不好，还伴有喉咙干痒？不妨试试这道传统的养生饮品——甘蔗红枣姜水。

甘蔗是冬季时令食材，民间素有“冬天甘蔗是大补”的说法。虽然以前对这种说法半信半疑，但亲身体验后才发现，这碗甘蔗红枣姜水确实效果显著。

最近一段时间，突然感到食欲不振，消化不良，脸色发黄，加上冬季天气干燥，喉咙干痒，干什么都提不起精神。于是，决定尝试外婆的甘蔗煮水方法。

食材非常简单：甘蔗、红枣、姜片、枸杞，这些都是日常容易获得的食材。

制作步骤也非常简单：

1. 将甘蔗切成小段，锅中加入适量清水，放入红枣和姜片。
2. 水开后转中小火煮20分钟。
3. 最后撒上枸杞关火，顿时香气四溢，令人垂涎。

女孩子一定要学会煮这道饮品！不仅口感甘甜，还非常滋润。喝完之后，整个人都感觉舒畅了，喉咙也舒服了很多。

甘蔗富含丰富的糖分和多种氨基酸，具有清热润肺、化痰止咳的功效。冬天干燥，喉咙不舒服的时候，来一碗甘蔗红枣姜水，真的超级舒服！红枣和姜片则能补气血、驱寒暖身，对于冬天手脚冰凉、气色不佳的小伙伴来说，简直是福音啊！

自从开始煮这道甘蔗红枣姜水，全家人都爱上了这个味道。每次煮一大锅，大家都抢着喝，真的是冬日里的暖阳啊！